Een hypomanie komt voor bij een bipolaire stoornis (manisch-depressieve stoornis). Het is een periode van tenminste vier dagen, die lijkt op een manie, maar minder ernstig is en geen opname behoeft. Ook in deze toestand zijn mensen duidelijk anders en meestal beter gestemd en energieker dan in hun normale doen.
Hypomanie duurt een paar dagen en kan handelbaarder aanvoelen dan manie. Het kan nog steeds een ontwrichtend effect op je leven hebben en mensen kunnen een verandering in je stemming en gedrag opmerken. Maar je zult meestal in staat zijn je dagelijkse bezigheden voort te zetten zonder dat deze al te erg worden beïnvloed.
Je voelt je:
- blij, euforisch of tevreden
- erg opgewonden, alsof je je woorden niet snel genoeg uit je mond kunt krijgen
- prikkelbaar en geagiteerd
- verhoogde seksuele energie
- gemakkelijk afgeleid, alsof je gedachten op hol slaan, of je je niet kunt concentreren.
Je gedraagt je:
- actiever dan gewoonlijk
- je praat veel of heel snel
- je bent heel vriendelijk
- je slaapt heel weinig
- je geeft buitensporig veel geld uit
- je verliest sociale remmingen of neemt risico’s
Het verschil tussen een hypomanie en een manie
Hypomanie is een minder intense vorm van manie. De symptomen zijn vergelijkbaar, maar de invloed ervan op het dagelijkse leven van mensen is niet zo ernstig. Ze gaat niet gepaard met psychotische symptomen en leidt zelden tot ziekenhuisopname. Omdat het minder storend is, blijft het vaak onopgemerkt of wordt het niet gemeld. Hypomanie komt het meest voor bij bipolaire stoornis type 2 en cyclothymie.
