In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 1: Evy Reuling (36). Zij droomt ervan om een prentenboek te maken over trauma. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key Tekenen helpt me bij het verwerken …
Als je zelf narcistische trekken hebt of gediagnosticeerd bent met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, vind je online vooral informatie over omgaan met narcisten. Terwijl je misschien zelf ook graag wil leren over wat je narcisme inhoudt, hoe het ontstaat en hoe je ermee omgaat. In dit artikel vind je een aantal boeken die geschikt zijn voor …
Boeken voor mensen die zelf narcistische trekken hebben Lees verder »
Voor haar ebook over sociale angst interviewde Rivka 14 mensen met sociale angst over hun ervaringen. In dit korte interview lees je waarom Rivka besloot een ebook over sociale angst te maken: “Ik wil mensen heel graag laten voelen dat ze misschien minder alleen zijn dan ze denken.” Waarom heb je dit ebook gemaakt? “Ik …
5 vragen aan Rivka over haar ebook ‘Hoe voelt het om sociale angst te hebben?’ Lees verder »
In het ebook ‘Hoe voelt het om sociale angst te hebben?’ vertellen 14 mensen hoe sociale angst voor hen voelt. Hoe is de sociale angst in hun leven gekomen, hoe voelt het en hoe gaan ze ermee om? Ze delen hun levensverhaal en reageren op prikkelende stellingen. Ervaringsverhalen over sociale angst Voor dit ebook interviewde …
Mensen met sociale angst zijn bang voor het mogelijke oordeel van andere mensen in sociale situaties. Veel mensen met sociale angst beseffen dat deze angsten irreëel zijn. Toch veroorzaakt de angst veel lijdensdruk. Het kan fijn zijn om boeken te lezen over sociale angst, om jezelf of een ander beter te leren begrijpen. Het kan …
Corona heeft haar hielen nog niet gelicht, of we moeten alweer dealen met het volgende heftige nieuws: oorlog in Oekraïne. Bij veel mensen roept dit nieuws stress en angst op. Dat zorgt er misschien voor dat je je machteloos voelt of somber, of dat je moeite hebt om je te concentreren op je dagelijkse taken. …
Hoe ga je om met stress en angst door nieuws over de oorlog in Oekraïne? Lees verder »
In Waar gezongen wordt duikt Shula Tas letterlijk en figuurlijk in haar verleden. Ze durft het eindelijk aan om de oude dozen op zolder op te ruimen en onderzoekt daarmee ook de voor haar zo wezenlijke vraag: ‘Waarom zing je eigenlijk niet meer?’
Ook in 2022 verschijnen er weer tal van goede, mooie, ontroerende en interessante boeken over psyche, psychologie en psychische problemen. Er is weer genoeg te lezen en te leren, dus bekijk vooral de boeken in deze lijst eens! Humeurkanker (Vroon Bouter) De 18-jarige Vroon Bouter wil graag psychiater worden. Ze zal in haar toekomstige vak …
Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2022 Lees verder »
Je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld. In ‘Dit is geen dieetboek’ probeert Teun van de Keuken zeven populaire diëten.
Love bombing (‘liefdesbombardement’) is een vorm van psychologische manipulatie, waarbij iemand wordt overladen met affectie en liefde. Dit klinkt misschien in eerste instantie positief, maar het maakt iemand tot een gemakkelijke prooi voor bijvoorbeeld misbruikers of sekteleiders. Maar love bombing kan ook voorkomen tussen ouders en kinderen, partners of vrienden. Het is een manier om …
In Francine Oomen’s graphic novel ‘Hoe overleven we?’ spreekt ze onverbloemd over trauma. Dat doet ze voorál via beeld en dat maakt dit boek juist zo sterk. Je leeft mee met Francine gedurende haar jeugd en haar latere traumaverwerking.
Wanneer je last hebt van psychische problemen, kan het fijn zijn om herkenning te vinden in de verhalen van lotgenoten. Op Instagram vind je een mooie community met veel mental health accounts. Een goede manier om je minder eenzaam te voelen en misschien ook wat inspiratie op te doen of dingen bij te leren. We …
De meest inspirerende mental health-accounts op Instagram Lees verder »
Wat is genderidentiteit? Als je geboren wordt, bepaalt men of je een jongetje of meisje bent op basis van je biologische geslacht. Maar je genderidentiteit gaat over hoe je je van binnen voelt en staat in principe los van je toegewezen sekse. Misschien voel of uit jij je heel anders dan de maatschappij op basis …
Één op de vier Nederlanders voelt zich tijdens de feestdagen eenzaam, bleek uit een (klein) onderzoek van het Leger des Heils in 2018. Daar zijn verschillende mogelijke redenen voor. Als je geen contact meer hebt met je familie, geen relatie hebt, of als je partner is gestorven kan kerst een lastige tijd zijn. Probeer deze tips …
Amalia, onze toekomstige koningin, wie is zij? Wat houdt deze jonge vrouw bezig en hoe bereidt ze zich voor op de grootse taak die op haar ligt te wachten? Aan Claudia de Breij de schone taak om ons voor te stellen aan de kroonprinses.
In zijn boek Hartritme laat Bart Chabot ons kennismaken met zijn beste vrienden: Herman Brood, Jules Deelder en Martin Bril. Het is een liefdevol eerbetoon aan deze mannen, die allen vrij jong overleden.
In Wij zijn licht denken vier bewoners van een woongroep te kunnen leven zonder vast voedsel. Deze levenswijze wordt één van de bewoners fataal. De politie probeert vervolgens te onderzoeken wie er schuldig is aan deze dood.
Als je last hebt van problemen in de hechting, zoals een hechtingsstoornis of emotionele verwaarlozing, dan kan het helpen om goede boeken te lezen over wat jou is overkomen. Hieronder lees je welke boeken ervaringsdeskundigen aanraden over hechting en emotionele verwaarlozing, en waarom ze deze boeken aanraden. Het drama van het begaafde kind – Alice …
Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing Lees verder »
De afkorting DIS staat voor dissociatieve identiteitsstoornis. Je identiteit is datgenewat jou eigen maakt en onderscheidt van de rest. Zoals dingen die je leuk vindt ofjuist niet, de overtuigingen die je hebt over jezelf of over de wereld. Bij de meestemensen blijft dit hetzelfde gedurende het hele leven. Er kunnen wel veranderingenplaatsvinden, maar over het …
Wat is een dissociatieve identiteitsstoornis (DIS)? Lees verder »
Het kan voor mensen met narcistische trekken lastig zijn om hulp te zoeken. Sommigen zullen hardnekkig ontkennen dat er wat mis is met hen, om de grootheidswaan die het wankele zelfbeeld stut maar in stand te houden. Ook hebben mensen met narcistische trekken zelf niet altijd door dat er iets aan de hand is. De …
Welke behandelingen zijn er mogelijk voor narcisme? Lees verder »
Ik heb een heupblessure en loop op krukken. De hele wereld is lief voor me, want de kwaal is zichtbaar, de pijn invoelbaar. Maar wat de wereld niet ziet is dat deze lichamelijke pijn slechts het topje is van de ijsberg. Ik heb al een paar jaar psychische klachten, zoals angst en depressie.
Ons leven wordt vaak gedicteerd door onze dagelijkse routines en patronen. Als deze patronen over het algemeen bestaan uit positieve gedachten, emoties, gewoonten en relaties zul je geluk en succes in je leven ervaren. Als deze patronen overwegend bestaan uit negatieve gedachten, emoties, gewoonten en relaties dan heb je snel last van depressie of het …
Therapie is voor veel mensen intimiderend. Mensen zijn vaak bang voor oordeel van anderen, verandering, het onbekende en wat ze in therapie zouden kunnen ontdekken. Daarnaast zijn ze vaak sceptisch over de effectiviteit, of bang dat ze niet in staat zijn om echt contact te maken met de psycholoog. Ze twijfelen of ze zich willen …
Wat moet je doen als je bang bent voor de psycholoog? Lees verder »
Met een e-reader hoef je nooit meer te zeulen met een stapel boeken. Waar je ook gaat, je hebt altijd je favorieten binnen handbereik om je lettertrek mee te stillen. Maar welke e-reader past het beste bij jou? We zetten 6 populaire Kobo e-readers van dit moment voor je op een rij en vergelijken ze …
Een hekel aan je baan, maar het salaris nodig Je hebt een baan die je goed betaalt, zeker gezien je bedrijfstak en ervaringsniveau. In feite wordt je zo goed gecompenseerd dat je betwijfelt of je ooit bij een ander bedrijf het bedrag dat je nu verdient kunt krijgen. Er is alleen één probleem: je bent …
Wat zijn ‘gouden handboeien’ en hoe bevrijd je jezelf? Lees verder »
Serendipiteit of serendipity is een ongeplande gelukkige ontdekking. Er zijn meerdere verwante definities: Iets ontdekken dat je niet zoekt; Iets zoeken en iets beters vinden; Iets zoeken en precies vinden wat je nodig hebt. Sommige mensen omschrijven serendipiteit ook als een grote vreugde, of een Eureka-moment, dat vaak samen gaat met een gelukkige en plotselinge …
In ‘Trauma en ouderschap’ geeft Marjo Ruismäki getraumatiseerde ouders een methode om een warme en veilige relatie met hun kinderen kunnen ontwikkelen.
FIRE is een afkorting voor de Engelse term “Financial Independence Retire Early” (financieel onafhankelijk, vroeg met pensioen gaan). FIRE-beleggers sparen tijdens hun werkzame jaren zoveel mogelijk van hun inkomen, in de hoop op jonge leeftijd financiële onafhankelijkheid te bereiken en die gedurende de rest van hun leven te behouden. Door tot 70% van het jaarinkomen …
Wat is FIRE (financial independence retire early)? Lees verder »
Ademhaling is een weinig modieus onderwerp. Je moet het vooral doen. Een goede ademhaling kan psychische en fysieke klachten verminderen, volgens Koen de Jong en Bram Bakker.
Een belangrijk boek om te lezen. Dit kan helpen je minder alleen of schuldig te voelen of nieuwe inzichten te krijgen.
