In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 3: Megan Nelissen (30). Zij droomt over een eigen stukje land om samen met haar vriend een huis op te laten bouwen. Interview door: Rivka Ruiter, Communication …
De droom van Megan: een stukje land met eigen huis en moestuin Lees verder »
In deze serie komen mensen aan het woord die (grotendeels) zijn hersteld van psychische klachten. Hoe ziet het leven ná psychische klachten eruit? En wat betekent ‘herstel’ nou eigenlijk? In deel 2: Anne van Winkelhof, ervaringsdeskundige en schrijver (30) Voor mij is het leven niet op te delen in ‘voor’, ‘met’ of ‘na’ psychische klachten. …
Het leven is er, en mijn psychische klachten zijn er Lees verder »
In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 2: Misa Molema (21). Zij droomt ervan om later met haar hulphond Saartje als leerkracht voor de klas te staan. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key …
De droom van Misa: basisschooljuf worden (met autisme) Lees verder »
In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 1: Evy Reuling (36). Zij droomt ervan om een prentenboek te maken over trauma. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key Tekenen helpt me bij het verwerken …
In deze serie komen mensen aan het woord die (grotendeels) zijn hersteld van psychische klachten. Hoe ziet het leven ná psychische klachten eruit? En wat betekent ‘herstel’ nou eigenlijk? In deel 1: Rivka Ruiter (28), contentspecialist Het is best spannend om te schrijven over het leven ná psychische klachten. Als je hardop benoemt dat het …
Leven ná psychische klachten: hoe ziet herstel eruit? Lees verder »
Als je zelf narcistische trekken hebt of gediagnosticeerd bent met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, vind je online vooral informatie over omgaan met narcisten. Terwijl je misschien zelf ook graag wil leren over wat je narcisme inhoudt, hoe het ontstaat en hoe je ermee omgaat. In dit artikel vind je een aantal boeken die geschikt zijn voor …
Boeken voor mensen die zelf narcistische trekken hebben Lees verder »
Mensen met sociale angst zijn bang voor het mogelijke oordeel van andere mensen in sociale situaties. Veel mensen met sociale angst beseffen dat deze angsten irreëel zijn. Toch veroorzaakt de angst veel lijdensdruk. Het kan fijn zijn om boeken te lezen over sociale angst, om jezelf of een ander beter te leren begrijpen. Het kan …
In Waar gezongen wordt duikt Shula Tas letterlijk en figuurlijk in haar verleden. Ze durft het eindelijk aan om de oude dozen op zolder op te ruimen en onderzoekt daarmee ook de voor haar zo wezenlijke vraag: ‘Waarom zing je eigenlijk niet meer?’
Ook in 2022 verschijnen er weer tal van goede, mooie, ontroerende en interessante boeken over psyche, psychologie en psychische problemen. Er is weer genoeg te lezen en te leren, dus bekijk vooral de boeken in deze lijst eens! Humeurkanker (Vroon Bouter) De 18-jarige Vroon Bouter wil graag psychiater worden. Ze zal in haar toekomstige vak …
Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2022 Lees verder »
Hoogsensitiviteit en een traumarespons zijn soms lastig uit elkaar te halen. Zo kunnen hooggevoelige mensen net als mensen met (C)PTSS de volgende symptomen ervaren: spanning, stress gevoeligheid voor prikkels snel schrikken sterk wisselende emoties Om te kunnen bepalen of er sprake is van hooggevoeligheid of een trauma, is het belangrijk om het verschil te kennen …
Kan hooggevoeligheid het gevolg zijn van trauma? Lees verder »
Sammie was begin 20 toen zij op online platform dsmmeisjes begon te bloggen over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing. Deze blogs zijn nu gebundeld tot het ebook ‘Een toekomst zonder vroeger’. Waarom besloot je de blogs te bundelen tot een ebook? “Het online platform dsmmeisjes, waar mensen konden schrijven over hun psychische klachten, bestaat sinds mei …
Sammie schreef een boek over emotionele verwaarlozing en onveilige hechting Lees verder »
In Francine Oomen’s graphic novel ‘Hoe overleven we?’ spreekt ze onverbloemd over trauma. Dat doet ze voorál via beeld en dat maakt dit boek juist zo sterk. Je leeft mee met Francine gedurende haar jeugd en haar latere traumaverwerking.
Wanneer je last hebt van psychische problemen, kan het fijn zijn om herkenning te vinden in de verhalen van lotgenoten. Op Instagram vind je een mooie community met veel mental health accounts. Een goede manier om je minder eenzaam te voelen en misschien ook wat inspiratie op te doen of dingen bij te leren. We …
De meest inspirerende mental health-accounts op Instagram Lees verder »
Wat is genderidentiteit? Als je geboren wordt, bepaalt men of je een jongetje of meisje bent op basis van je biologische geslacht. Maar je genderidentiteit gaat over hoe je je van binnen voelt en staat in principe los van je toegewezen sekse. Misschien voel of uit jij je heel anders dan de maatschappij op basis …
Als je last hebt van problemen in de hechting, zoals een hechtingsstoornis of emotionele verwaarlozing, dan kan het helpen om goede boeken te lezen over wat jou is overkomen. Hieronder lees je welke boeken ervaringsdeskundigen aanraden over hechting en emotionele verwaarlozing, en waarom ze deze boeken aanraden. Een toekomst zonder vroeger – Sammie Sammie is …
Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing Lees verder »
De afkorting DIS staat voor dissociatieve identiteitsstoornis. Je identiteit is datgenewat jou eigen maakt en onderscheidt van de rest. Zoals dingen die je leuk vindt ofjuist niet, de overtuigingen die je hebt over jezelf of over de wereld. Bij de meestemensen blijft dit hetzelfde gedurende het hele leven. Er kunnen wel veranderingenplaatsvinden, maar over het …
Wat is een dissociatieve identiteitsstoornis (DIS)? Lees verder »
EMDR is een populaire methode die veelvuldig wordt ingezet bij het behandelen van trauma’s. Het staat bekend om de grote effectiviteit, maar ook om de intensiteit tijdens de behandeling. Wat kun je als patiënt het beste doen om voor, tijdens en na de EMDR-sessie het beste voor jezelf te zorgen? Voor de sessie Het kan …
Het kan voor mensen met narcistische trekken lastig zijn om hulp te zoeken. Sommigen zullen hardnekkig ontkennen dat er wat mis is met hen, om de grootheidswaan die het wankele zelfbeeld stut maar in stand te houden. Ook hebben mensen met narcistische trekken zelf niet altijd door dat er iets aan de hand is. De …
Welke behandelingen zijn er mogelijk voor narcisme? Lees verder »
Een ouder zijn van een kind met ADHD kan bijzonder uitdagend zijn. Geen twee kinderen zijn gelijk en wat voor het ene gezin het beste werkt is voor het andere misschien geen handige methode. Deze tips zijn gebaseerd op strategieën die voor veel gezinnen van kinderen met ADHD nuttig zijn, maar dat betekent nog niet …
Met een e-reader hoef je nooit meer te zeulen met een stapel boeken. Waar je ook gaat, je hebt altijd je favorieten binnen handbereik om je lettertrek mee te stillen. Maar welke e-reader past het beste bij jou? We zetten 5 populaire Kobo e-readers van dit moment voor je op een rij en vergelijken ze …
Serendipiteit of serendipity is een ongeplande gelukkige ontdekking. Er zijn meerdere verwante definities: Iets ontdekken dat je niet zoekt; Iets zoeken en iets beters vinden; Iets zoeken en precies vinden wat je nodig hebt. Sommige mensen omschrijven serendipiteit ook als een grote vreugde, of een Eureka-moment, dat vaak samen gaat met een gelukkige en plotselinge …
Je vaak angstig voelen of paniekaanvallen hebben kan heel naar zijn. Maar je bent zeker niet de enige die hier te maken heeft! Er zijn veel goede boeken over angst, waarin mensen vertellen over hun ervaringen of je leren hoe je met de angst om kunt gaan. Als je veel last hebt van angst, is …
Heb je net te horen gekregen dat je zelf borderline hebt, of wil je een naaste met borderline beter begrepen? Een goed boek over borderline helpt je daarbij! Hieronder vind je boeken die je herkenning bieden of die je helpen meer kennis op te doen over de borderline persoonlijkheidsstoornis. Boom Hulpboek – Borderline (Jaap Spaans …
De beste boeken over borderline persoonlijkheidsstoornis Lees verder »
Als je psychische problemen hebt, kan het fijn zijn om herkenning of kennis te vinden in boeken. Wij zetten de beste boeken over psychische problemen op een rij!
Voor mij voelt borderline als het bezitten van een uitgebreide brillencollectie. Elke bril beïnvloedt m’n interpretatie van wat ik zie, hoor en voel op een totaal verschillende manier. Ik bepaal meestal niet welke bril ik opzet; hij belandt als vanzelf op mijn neus. De ik-ben-een-puppy-en-jij-bent-mijn-moeder-bril Soms bombardeer ik je tot mijn moeder. Ik neem alles …
In haar boek Ongezien opgegroeid schrijft psycholoog Lindsay Gibson over emotioneel onvolwassen ouders. Dit zijn ouders die hun kind niet voldoende liefde of veiligheid kunnen geven en narcistische kenmerken hebben. Gibson verdeelt deze emotioneel onvolwassen en narcistische ouders in vier verschillende typen. Deze typen hebben met elkaar gemeen dat ze allemaal eenzaamheid en onzekerheid veroorzaken …
Hoe herken je de 4 verschillende typen narcistische ouders? Lees verder »
Sommige ouders vertonen narcistisch gedrag. Dit komt vaak doordat zij emotioneel beschadigd zijn in hun eigen jeugd. Dit gedrag kun je herkennen bij je eigen ouders. Dat kan ertoe leiden dat je beter leert om voor jezelf te zorgen, grenzen te stellen en te begrijpen welke gevolgen het narcistische gedrag kan hebben op je leven. …
Wat zijn de kenmerken en gevolgen van narcistische ouders? Lees verder »
Psychische pijn temidden van een psychische crisis kan vreselijk heftig zijn. Elke seconde voelt ondraaglijk zwaar en je weet misschien niet waar je het zoeken moet. Hieronder volgen een paar tips die misschien helpen bij het omgaan met psychische pijn: Laat de pijn over je heen spoelen Dit klinkt misschien paradoxaal, maar soms is vechten …
De DSM (het diagnostische handboek voor psychische stoornissen) beschrijft narcisme aan de hand van negen kenmerken. Lees hoe je een narcistische moeder kunt herkennen. Hier lees je hoe je om kunt gaan met een narcistische moeder: 1. Erken het probleem De eerste stap is constateren dat er echt iets niet klopte thuis. Vervolgens kun je je inlezen …
Is verliefdheid ervaren – van het soort dat je in een zielsverwant gelooft – een levensdoel op zich?
