contact

rocks, balance, sunset

De Grey Rock Methode: jezelf wapenen tegen narcistisch misbruik

Emotioneel misbruik en narcistische persoonlijkheidsstoornissen zijn serieuze problemen die het leven van mensen kunnen ontwrichten en schade kunnen toebrengen aan hun mentale welzijn. Een effectieve strategie om met dergelijke situaties om te gaan, is de “Grey Rock Methode.” Deze methode, hoewel niet voor iedereen geschikt, kan een krachtig hulpmiddel zijn om jezelf te beschermen en […]

De Grey Rock Methode: jezelf wapenen tegen narcistisch misbruik Lees verder »

vrouw die iemand tegenkomt op straat

Je psycholoog of psychiater tegenkomen in het openbaar: wat doe je dan?

Je psycholoog of psychiater in het openbaar tegenkomen, bijvoorbeeld in de supermarkt of op straat, kan je een ongemakkelijk gevoel geven. Misschien weet je niet goed wat je moet doen of zeggen op zo’n moment, buiten de veilige context van de spreekkamer. In dit artikel bespreken we hoe je met deze situatie om kunt gaan.

Je psycholoog of psychiater tegenkomen in het openbaar: wat doe je dan? Lees verder »

Wat is apenpokken (monkeypox)?

Apenpokken (monkeypox) is een zeldzame ziekte die veroorzaakt wordt door infectie met een virus. Het apenpokkenvirus circuleert normaal gesproken in Afrika, waarbij af en toe individuele en geïsoleerde gevallen werden ontdekt die verband houden met reizen overzee. Sinds mei 2022 worden er echter op grotere schaal gevallen van apenpokken geregistreerd buiten Afrika. Normaal gesproken is

Wat is apenpokken (monkeypox)? Lees verder »

Anne en haar kat Missy

Anne: “Het leven is er, en mijn psychische klachten zijn er”

In deze serie komen mensen aan het woord die (grotendeels) zijn hersteld van psychische klachten. Hoe ziet het leven ná psychische klachten eruit? En wat betekent ‘herstel’ nou eigenlijk? In deel 2: Anne van Winkelhof, ervaringsdeskundige en schrijver (30) Voor mij is het leven niet op te delen in ‘voor’, ‘met’ of ‘na’ psychische klachten.

Anne: “Het leven is er, en mijn psychische klachten zijn er” Lees verder »

gekleurd hartje

Wat is love bombing (liefdesbombardement)?

Love bombing (‘liefdesbombardement’) is een vorm van psychologische manipulatie, waarbij iemand wordt overladen met affectie en liefde. Dit klinkt misschien in eerste instantie positief, maar het maakt iemand tot een gemakkelijke prooi voor bijvoorbeeld misbruikers of sekteleiders. Maar love bombing kan ook voorkomen tussen ouders en kinderen, partners of vrienden. Het is een manier om

Wat is love bombing (liefdesbombardement)? Lees verder »

Wat is een klaphamer?

De klaphamer, knalhamer (Vlaams) of knalijzer is een instrument om een harde knal mee te maken. Dit instrument is vooral populair in Vlaanderen bij huwelijksceremonies en op sommige plekken in Twente tijdens de jaarwisseling. Klaphamers worden niet gezien als vuurwerk en zijn dus net als carbidschieten niet verboden tijdens een vuurwerkverbod. De afgelopen jaren is

Wat is een klaphamer? Lees verder »

woman holding hand of man

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie. Een van de hoofdbegrippen van haptonomie is aanraking. Aanraking is de intentie om een ander te ontmoeten en niets te verlangen. Een goede aanraking is een aanraking waarbij je een onbaatzuchtige betrokkenheid hebt bij een ander. Als je op de juiste manier affectief wordt aangeraakt, kan je je

Wat is haptotherapie? Lees verder »

Kunnen vliegen poepen?

Alle dieren poepen en de huisvlieg is daarop geen uitzondering. Huisvliegen poepen niet alleen continu, ze braken ook non-stop. Hoe vaak poept of braakt een vlieg? Huisvliegen zijn in een constante cirkel van braken en poepen. Met hun braaksel voorverteren vliegen het voedsel. Het voedsel gaat erin, wordt bijna onmiddellijk verteerd, en gaat er weer

Kunnen vliegen poepen? Lees verder »

typen ouders

Hoe herken je de 4 verschillende typen narcistische ouders?

In haar boek Ongezien opgegroeid schrijft psycholoog Lindsay Gibson over emotioneel onvolwassen ouders. Dit zijn ouders die hun kind niet voldoende liefde of veiligheid kunnen geven en narcistische kenmerken hebben. Gibson verdeelt deze emotioneel onvolwassen en narcistische ouders in vier verschillende typen. Deze typen hebben met elkaar gemeen dat ze allemaal eenzaamheid en onzekerheid veroorzaken

Hoe herken je de 4 verschillende typen narcistische ouders? Lees verder »

girl holding umbrella on grass field

Welke producten helpen om uit dissociatie te komen?

Er zijn verschillende manieren en tips om uit dissociatie te komen. Het helpt vooral om sterke prikkels te gebruiken die niet schadelijk zijn voor jezelf. Gebruik hierbij allerlei zintuiglijke ervaringen: zien, horen, voelen, proeven, ruiken, bewegen, creatief bezig zijn etc. Lees ook: Manieren om uit dissociatie te komen Dit zijn handige producten die je kunt

Welke producten helpen om uit dissociatie te komen? Lees verder »

Scroll naar boven