Waarom pieker ik zoveel?
Veel piekeren kan leiden tot stress, angst en somberheid. Bovendien kost piekeren veel tijd en energie.
depressie
Wat is een herfstdepressie?
Mensen met een herfstdepressie hebben terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar.
Wat is een dysthyme stoornis?
Een dysthyme stoornis oftewel dysthymie, is een depressieve stemming die minstens twee jaar duurt, maar niet altijd even sterk aanwezig is.
Wat is een cyclothyme stoornis?
Een cyclothyme stoornis is een lichte versie van een manische depressie.
Wat is kunstzinnige therapie (beeldend)?
Er zijn drie vormen van kunstzinnige therapie – beeldend, muziek, spraak & drama. Bij beeldende kunstzinnige therapie worden creatieve technieken gebruikt, zoals tekenen, schilderen, kleuren of beeldhouwen, om tot psychologische en emotionele inzichten te komen. Onder begeleiding van een kunstzinnig therapeut kun je de non-verbale boodschappen, symbolen en metaforen die in deze kunstvormen voorkomen “decoderen”, wat zou moeten …
Wat is suïcidaliteit?
Bij sommige mensen is de wanhoop zo intens, dat ze rondlopen met plannen om een eind aan hun leven te maken. Ze zijn dan suïcidaal.
Wat is voorjaarsmoeheid?
Voorjaarsmoeheid is geen aandoening, maar een klacht die vaak gepaard gaat met een gebrek aan energie in de lente.
Wat is agorafobie?
Letterlijk betekent agorafobie angst voor pleinen. Iemand met agorafobie durft niet goed naar buiten.
Wat is een zomerdepressie?
Bij een klein deel van de bevolking is de jaarlijks terugkerende somberheid een probleem in de zomer.
Wat is imaginaire rescripting?
Imaginaire exposure met rescripting of kortweg imaginaire rescripting is een behandeling waarbij je je een negatieve gebeurtenis voorstelt, waarna je therapeut of jijzelf in het beeld stapt en je het verloop van de gebeurtenis verandert. De behandeling is ontwikkeld voor mensen met complexe trauma’s (PTSS), maar wordt ook toegepast bij negatieve herinneringen bij persoonlijkheidsstoornissen, depressie, …
Wat is afhankelijke persoonlijkheidsstoornis?
Iemand met een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis heeft een extreme behoefte om verzorgd te worden.
Waar is kamillethee goed voor?
Kamillethee is een huismiddel dat al eeuwen wordt gebruikt voor een hele reeks gezondheidsklachten. Ook recent onderzoek naar de werkzaamheid van kamillethee is veelbelovend. Kamillethee zit vol met antioxidanten die een rol kunnen spelen bij het verlagen van je risico op verschillende ziekten, waaronder hartziekten en kanker. Kamille heeft ook eigenschappen die kunnen helpen bij …
Wat is een persoonlijkheidsstoornis?
Mensen met een persoonlijkheidsstoornis lopen vast door de manier waarop zij omgaan met zichzelf en de mensen om hen heen. Daar ondervinden ze zelf en ook anderen hinder van.
Wat is comorbiditeit?
Comorbiditeit is het naast elkaar voorkomen van verschillende stoornissen tegelijkertijd.
Het mens achter de labels (dsmmeisjes)
Hoe voelt een paniekaanval? Is iemand met borderline echt zo snel boos? Kun je meerdere persoonlijkheden hebben? Wil iemand met een eetstoornis gewoon dun zijn?
Wat is een nagebootste stoornis?
Mensen met een nagebootste stoornis (ook wel pathomimie, de ziekte van Münchhausen/Münchhausensyndroom of simulatie genoemd) doen alsof zij lichamelijke of psychische klachten hebben of doen bewust dingen die verwondingen of ziekte opwekken. Zij zijn zich bewust van hun gedrag, maar niet van de oorzaak ervan. Er is duidelijk sprake van misleiding en het gedrag kan …
Wat is een psychische crisis?
Hulp nodig? Heb je dringende medische hulp nodig of is er sprake van (dreigend) geweld? Bel dan naar 112. Heb je met spoed psychische hulp nodig? Bel dan je huisarts. Je huisarts schakelt de crisisdienst in. Je kunt het telefoonnummer van de crisisdienst ook vinden door te googelen op ‘crisisdienst + woonplaats’. Wat is een …
Wat is een paranoïde persoonlijkheidsstoornis?
Het is voor iemand met een paranoïde persoonlijkheidsstoornis heel moeilijk om zich te ontspannen en open te staan in contact met anderen. Mensen met deze stoornis zijn eigenlijk altijd angstig en op hun hoede, zelfs als ze iemand langer kennen.
Wat is dialectische gedragstherapie (DGT)?
Dialectische gedragstherapie is een therapie die uit gaat van een schijnbare tegenstelling: hoe je je voelt en gedraagt is logisch in jouw omstandigheden én het is mogelijk om hoe je je voelt en gedraagt te veranderen. Vanuit dat beginpunt leren mensen die op een destructieve manier omgaan met hun gedachten en gevoelens dat het mogelijk …
Waarom doen mensen aan zelfbeschadiging?
Mensen doen om verschillende redenen aan zelfbeschadiging. Zelfbeschadiging als straf Er kan (vaak als gevolg van psychische problematiek) sprake zijn van veel zelfhaat. Zelfbeschadiging is dan een manier om zichzelf te straffen. Zelfbeschadiging als afleiding Zelfbeschadiging komt ook voor als een manier om andere heftige gevoelens te overstemmen. De pijn leidt af van de psychische …
Wat is een seizoensgebonden depressie?
Wanneer een depressie ieder jaar weer in hetzelfde seizoen de kop opsteekt wordt gesproken van een seizoensgebonden depressie.
Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2021
Ook in 2021 zijn er weer mooie/goede/fijne/handige boeken over psyche verschenen. Het kan heel fijn zijn om deze te gebruiken om meer over jezelf te weten te komen. Lees ook: Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2022 Mindgym Journal Na Mindgym, sportschool voor je geest en Mindgym Work-outs komt spreker, trainer en …
Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2021 Lees verder »
Wat is BDD (stoornis in de lichaamsbeleving)?
Iemand met een stoornis in de lichaamsbeleving (body dysmorphic disorder, BDD) lijdt aan het idee dat hij of zij onvolkomenheden heeft in het gezicht, de huid, het haar, de neus, oogleden, mond, lippen, kaken en kin. Obsessieve gedachten of intrusies aan uiterlijk beheersen het leven. Een op de vier mensen met BDD doet een zelfmoordpoging, …
Wat is een depressieve stoornis?
Bij een depressie heeft iemand een bijna dagelijks, groot gevoel van neerslachtigheid, bijna geen energie of belangstelling voor wat dan ook.
Wat is winterdepressie
Mensen met een winterdepressie hebben terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar, de winter en het vroege voorjaar.
Wat is narcistische persoonlijkheidsstoornis?
Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS) heeft een overdreven zelfwaardering en gebrek aan empathie. Daarnaast heeft hij behoefte aan bewondering van anderen.
Wat is een aanpassingsstoornis?
Een aanpassingsstoornis treedt op als reactie op de emotionele en psychische stress die ontstaat bij belangrijke veranderingen in het leven, zoals bijvoorbeeld overlijden, scheiden, huwelijk, maatschappelijke ontwikkelingen. Bekende voorbeelden van aanpassingsstoornissen zijn een rouwstoornis na de dood van iemand of bij een dodelijke ziekte en overspannenheid of burn-out na een levensveranderende gebeurtenis. Mensen kunnen de …
Wat is elektroconvulsietherapie (ECT) en hoe werkt het?
Wat is ECT? Elektroconvulsietherapie (ECT) wordt ook wel elektroshocktherapie genoemd. Bij deze therapie wordt door middel van kleine stroomstoten een epileptische aanval in de hersenen opgewekt. ECT is bewezen de meest effectieve behandeling voor ernstige depressie. De behandeling vindt alleen plaats in gespecialiseerde ECT-centra. Hoe werkt ECT? Hoe het kan dat ECT werkt is …
Wat is elektroconvulsietherapie (ECT) en hoe werkt het? Lees verder »
Het Grote Depri Doe-Boek (Marieke de Goeij)
Iets wat vaak niet meer lukt tijdens een periode van psychische klachten, is lezen. Dit doe-boek bevat daarom maar weinig tekst en vooral veel tekeningen en opdrachtjes die je kunt maken.
Wat is een depressie?
Van een depressieve stemming is sprake als er gedurende een langere periode een abnormale somberheid bestaat en/of een abnormale lusteloosheid, verlies van interesse of een onvermogen om ergens van te genieten.