gedachten

depressieve vrouw die voor het raam zit

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD): wat is het en wat doe je eraan?

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis, vaak afgekort als SAD, is een vorm van depressie die in verband wordt gebracht met de wisseling van de seizoenen. Deze aandoening, ook wel bekend als de winterdepressie, treft mensen meestal in de herfst- en wintermaanden wanneer er minder daglicht is. In dit artikel zullen we SAD verkennen, de symptomen bespreken en

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD): wat is het en wat doe je eraan? Lees verder »

man sitting on chair holding newspaper on fire

Secundaire traumatisering: wat is het en hoe voorkom je het?

Kun je getraumatiseerd raken door het kijken van nieuws? Ja, je kunt symptomen van trauma ervaren, ook als je iets niet zelf heb meegemaakt. Dit fenomeen staat bekend als secundaire traumatisering. Maar wat is secundaire traumatisering precies en kun je het voorkomen? Wat is secundaire traumatisering? Secundaire traumatisering, ook wel vicarious trauma of compassion fatigue

Secundaire traumatisering: wat is het en hoe voorkom je het? Lees verder »

closeup photography of gold number 9

Welke Enneagram-types zijn er?

Het Enneagram is een persoonlijkheidssysteem dat bestaat uit negen hoofdtypen. Elk type wordt gekenmerkt door specifieke eigenschappen, drijfveren en gedragspatronen. Het Enneagram biedt inzicht in hoe mensen denken, voelen en handelen, en het kan worden gebruikt als een krachtig instrument voor zelfontwikkeling en het begrijpen van anderen. In dit artikel zullen we de negen Enneagram-types

Welke Enneagram-types zijn er? Lees verder »

Looking for a Friend Bear

Wat doe je als je beste vriend of vriendin niet meer met je wil praten?

Vriendschappen zijn een essentieel en waardevol onderdeel van ons leven. Ze brengen vreugde, steun en verbondenheid met zich mee. Maar soms kunnen er spanningen en conflicten ontstaan die leiden tot het verbreken van de communicatie tussen jou en je beste vriend. Dit kan een hartverscheurende en verwarrende ervaring zijn. In dit artikel zullen we bespreken

Wat doe je als je beste vriend of vriendin niet meer met je wil praten? Lees verder »

man die in de spiegel kijkt

Wat zijn de kenmerken van Body Dismorphic Disorder (BDD)?

Body Dysmorphic Disorder (BDD) (ook wel ingebeelde lelijkheid, dysmorfofobie, morfodysforie of morfodysfore stoornis genoemd) wordt gekenmerkt door obsessieve zorgen over vermeende gebreken in het uiterlijk, zelfs wanneer deze gebreken minimaal of zelfs niet waarneembaar zijn voor anderen. Ervaringsverhaal over BDD: De kenmerken van BDD omvatten: Obsessieve gedachten over je uiterlijk Mensen met Body Dismorphic Disorder

Wat zijn de kenmerken van Body Dismorphic Disorder (BDD)? Lees verder »

een verdrietig en getraumatiseerd jongetje

Complexe PTSS: gevolg van langdurig traumatische ervaringen

Complexe Posttraumatische Stressstoornis (CPTSS) is een ernstige psychische aandoening die zich ontwikkelt als reactie op langdurige en herhaalde traumatische ervaringen. Hoewel CPTSS soms verward wordt met Posttraumatische Stressstoornis (PTSS), zijn er belangrijke verschillen tussen beide aandoeningen. In dit artikel zullen we dieper ingaan op CPTSS, de kenmerken ervan, de oorzaken, en de verschillen tussen CPTSS

Complexe PTSS: gevolg van langdurig traumatische ervaringen Lees verder »

mannen en vrouwen die met elkaar praten

Wat is psychobabbel?

Psychobabbel, ook wel bekend als psychologische babbel of psychologisch jargon, verwijst naar het gebruik van complexe, vaak vaag klinkende taal of terminologie uit de psychologie of psychotherapie zonder dat dit duidelijke of zinvolle betekenis toevoegt aan een gesprek. Het wordt soms gebruikt om indruk te maken, de indruk van deskundigheid te wekken of om moeilijke

Wat is psychobabbel? Lees verder »

vrouw die iemand tegenkomt op straat

Je psycholoog of psychiater tegenkomen in het openbaar: wat doe je dan?

Je psycholoog of psychiater in het openbaar tegenkomen, bijvoorbeeld in de supermarkt of op straat, kan je een ongemakkelijk gevoel geven. Misschien weet je niet goed wat je moet doen of zeggen op zo’n moment, buiten de veilige context van de spreekkamer. In dit artikel bespreken we hoe je met deze situatie om kunt gaan.

Je psycholoog of psychiater tegenkomen in het openbaar: wat doe je dan? Lees verder »

white green and yellow papers on brown wooden table

Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten

Er zijn verschillende signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten verkrijgbaar die een ander kunnen vertellen wat er met jou aan de hand is en wat je nodig hebt, of die helpen om symptomen van bijvoorbeeld een depressie te herkennen. Daarnaast zijn veel mensen in de ggz bekend met het gebruiken van een persoonlijk signaleringsplan, dat helpt om

Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten Lees verder »

vingers

Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping?

Emotional Freedom Technique (EFT) is een alternatieve behandelmethode die helpt bij het herstel van fysieke en/of emotionele pijn. Door middel van ’tapping’ op specifieke acupunctuurpunten in het lichaam worden energetische blokkades opgeheven. Dit vermindert symptomen, zoals angst of stress of somberheid, die bijvoorbeeld optreden na een moeilijke gebeurtenis. Tijdens de behandeling focust de cliënt zich

Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping? Lees verder »

Wat is neuroplasticiteit?

Neuroplasticiteit is een term die verwijst naar het vermogen van de hersenen om gedurende je hele leven als reactie op ervaringen zowel van structuur als van functie te wijzigen. Hierdoor kan je brein zich aanpassen aan veranderingen of herstellen van trauma. Historisch geloofden wetenschappers dat de hersenen na de kindertijd ophielden met groeien en dat

Wat is neuroplasticiteit? Lees verder »

brown and white concrete building

Wat is stoïcisme?

De Stoïcijnse leer vertelt dat we niet door gebeurtenissen worden geraakt, alleen door hoe we erop reageren. Daarnaast zegt het dat we maar heel weinig zelf in de hand hebben. Alleen onze gedachten, overtuigingen, percepties en acties. Verder is alles buiten onze invloedsfeer. Geschiedenis van het stoïcisme Het stoïcisme is een school van oude levensfilosofie

Wat is stoïcisme? Lees verder »

people in yellow and pink t-shirts

Wat zijn veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik?

De emotionele reacties na seksueel misbruik verschillen van persoon tot persoon. Seksueel geweld kan zeer traumatisch en levensveranderend zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat je reacties niet gek zijn; het zijn normale reacties op een traumatische situatie. Veelvoorkomende gevoelens na seksueel misbruik Dit zijn enkele veel voorkomende gevoelens die overlevenden van seksueel geweld

Wat zijn veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik? Lees verder »

Vooroordeel

Vooroordeel

Je loopt licht gebogen. Dat is het eerste dat opvalt. Dan je donkere roodbruine haar, dat zo vanzelfsprekend op je schouders rust, je scherpe, zoekende ogen. En tenslotte je kleren, het simpele t-shirt dat aan je bovenlichaam plakt, de spijkerbroek die je volmaakte vormen volgt. Maar toch, die gebogen stap. Je hinkelt bijna, lichtjes, alsof

Vooroordeel Lees verder »

Scroll naar boven