gedrag

depressieve vrouw die voor het raam zit

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD): wat is het en wat doe je eraan?

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis, vaak afgekort als SAD, is een vorm van depressie die in verband wordt gebracht met de wisseling van de seizoenen. Deze aandoening, ook wel bekend als de winterdepressie, treft mensen meestal in de herfst- en wintermaanden wanneer er minder daglicht is. In dit artikel zullen we SAD verkennen, de symptomen bespreken en

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD): wat is het en wat doe je eraan? Lees verder »

een verdrietig en eenzaam meisje met haar beer

Kinderen die te vroeg volwassen worden: zo herken je parentificatie

Parentificatie is een complex psychologisch fenomeen waarbij kinderen de rol van ouder op zich nemen en verantwoordelijkheid dragen voor de emotionele en praktische behoeften van hun ouders. Dit gedrag kan ontstaan in gezinnen met verschillende uitdagingen, zoals psychische problemen, verslaving, scheiding, ziekte of emotionele onbeschikbaarheid van ouders. Verantwoordelijkheidsgevoel voor problemen van de ouders Kinderen die

Kinderen die te vroeg volwassen worden: zo herken je parentificatie Lees verder »

yellow red green and blue wooden houses

Wat zijn de vier persoonlijkheidstypes uit Omringd door idioten?

‘Omringd door idioten: Inzicht in de vier gedragstypes’ is een boek geschreven door de Zweedse gedragsdeskundige Thomas Erikson. Samenvatting ‘Omringd door idioten’ – Thomas Erikson Het boek biedt inzicht in persoonlijkheidstypen (of gedragstypes) en hoe deze typen invloed hebben op onze relaties en interacties met anderen. De auteur gebruikt een kleurcode om vier hoofdtypen persoonlijkheden

Wat zijn de vier persoonlijkheidstypes uit Omringd door idioten? Lees verder »

rocks, balance, sunset

De Grey Rock Methode: jezelf wapenen tegen narcistisch misbruik

Emotioneel misbruik en narcistische persoonlijkheidsstoornissen zijn serieuze problemen die het leven van mensen kunnen ontwrichten en schade kunnen toebrengen aan hun mentale welzijn. Een effectieve strategie om met dergelijke situaties om te gaan, is de “Grey Rock Methode.” Deze methode, hoewel niet voor iedereen geschikt, kan een krachtig hulpmiddel zijn om jezelf te beschermen en

De Grey Rock Methode: jezelf wapenen tegen narcistisch misbruik Lees verder »

een verdrietige, getraumatiseerde vrouw

Het verband tussen borderline persoonlijkheidsstoornis en trauma

Borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) is een complexe mentale gezondheidsaandoening die wordt gekenmerkt door symptomen zoals instabiele emoties, impulsiviteit, problemen met interpersoonlijke relaties en een verstoord zelfbeeld. Hoewel de exacte oorzaken van BPS nog niet volledig begrepen zijn, heeft uitgebreid onderzoek aangetoond dat er een sterk verband bestaat tussen borderline persoonlijkheidsstoornis en trauma, met name vroegkinderlijk trauma.

Het verband tussen borderline persoonlijkheidsstoornis en trauma Lees verder »

drie jonge mensen achter een computer

Wat is therapietaal en waarom is het zo populair onder jongeren?

In de afgelopen jaren heeft zich een opvallende verschuiving voorgedaan in de manier waarop mensen, vooral Millennials en Gen Z, praten en communiceren over mentale gezondheid. Deze verschuiving heeft geleid tot wat we “therapietaal” kunnen noemen. In dit artikel zullen we dieper ingaan op wat therapietaal is, waarom het zo populair is onder jongere generaties,

Wat is therapietaal en waarom is het zo populair onder jongeren? Lees verder »

twee verliefde mensen op een eiland

Wat zijn voorbeelden van red flags bij deelnemers op Love Island?

Love Island is een reality-tv-show waarin deelnemers op zoek gaan naar liefde in een tropische villa. Terwijl sommige deelnemers oprecht op zoek zijn naar liefde, kunnen er ook ‘red flags’ opduiken die aangeven dat iemand mogelijk niet helemaal eerlijk of oprecht is. Hier zijn vijf voorbeelden van red flags bij deelnemers op Love Island: Te

Wat zijn voorbeelden van red flags bij deelnemers op Love Island? Lees verder »

game console

Wat is een NPC (Non-Playable Character)?

Een NPC, of “Non-Playable Character,” is een personage binnen een videospel, tabletopspel, of ander soort interactief entertainment dat niet door een speler wordt bestuurd. In videospellen vervullen NPC’s verschillende rollen, zoals het bieden van verhaalvoortgang, het verstrekken van informatie aan de speler, het dienen als tegenstanders in gevechten of het bewonen van de spelwereld om

Wat is een NPC (Non-Playable Character)? Lees verder »

a hippopotamus swimming in a body of water

Welk dier is het gevaarlijkst?

Het is moeilijk om één specifiek dier aan te wijzen als het gevaarlijkste, omdat de mate van gevaar kan variëren afhankelijk van de context, locatie en omstandigheden. Dit zijn de dieren die vaak worden beschouwd als bijzonder gevaarlijk voor mensen: Zoogdieren Reptielen Insecten Zeedieren De meeste dieren zijn niet agressief, tenzij ze worden bedreigd of

Welk dier is het gevaarlijkst? Lees verder »

water fountain in front of building

Wat zijn de belangrijkste punten uit het boek ‘De fontein, vind je plek’ van Els van Steijn?

Het boek De Fontein, vind je plek van Els van Steijn behandelt de basisprincipes van systemisch werken en familieopstellingen in een toegankelijke en praktische stijl. Hier zijn enkele van de belangrijkste punten uit het boek: Familiepatronen en dynamieken Het boek benadrukt dat familiepatronen en dynamieken een diepgaande invloed hebben op ons gedrag, onze emoties en

Wat zijn de belangrijkste punten uit het boek ‘De fontein, vind je plek’ van Els van Steijn? Lees verder »

boy touching page of book

De beste boeken over familieopstellingen / familiesystemen / systemisch werken

Systemisch werken, ook bekend als familieopstellingen, is een manier van therapie waarbij we kijken naar hoe relaties en gewoontes in families, organisaties en groepen invloed hebben. In familieopstellingen zetten we een probleem als een soort toneelstukje neer, met mensen die de mensen in het probleem voorstellen. Dit helpt ons om te begrijpen hoe verborgen dingen

De beste boeken over familieopstellingen / familiesystemen / systemisch werken Lees verder »

people standing on shore during golden hour

Wat zijn familieopstellingen?

Familieopstellingen, ook wel bekend als systemische familieopstellingen, zijn een therapeutische benadering die zich richt op het verkennen en begrijpen van de dynamiek binnen familiesystemen. Deze techniek is ontwikkeld door Bert Hellinger, een Duitse psychotherapeut, en is gebaseerd op systemische theorieën en opstellingen. Het concept achter familieopstellingen is dat familiesystemen een diepgaande invloed hebben op het

Wat zijn familieopstellingen? Lees verder »

Slay Queen crossword piece

Wat betekent ‘slay’?

“Slay” is een term die veel wordt gebruikt in de popcultuur en straattaal, om een positieve en krachtige indruk te beschrijven. Het betekent bijvoorbeeld dat iemand er geweldig uitziet of een bepaalde taak met indrukwekkende bekwaamheid uitvoert. Het kan zowel serieus als speels worden gebruikt, afhankelijk van de context. Bijvoorbeeld, als iemand zegt: “Ze slayt

Wat betekent ‘slay’? Lees verder »

white green and yellow papers on brown wooden table

Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten

Er zijn verschillende signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten verkrijgbaar die een ander kunnen vertellen wat er met jou aan de hand is en wat je nodig hebt, of die helpen om symptomen van bijvoorbeeld een depressie te herkennen. Daarnaast zijn veel mensen in de ggz bekend met het gebruiken van een persoonlijk signaleringsplan, dat helpt om

Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten Lees verder »

gekleurd hartje

Wat is love bombing (liefdesbombardement)?

Love bombing (‘liefdesbombardement’) is een vorm van psychologische manipulatie, waarbij iemand wordt overladen met affectie en liefde. Dit klinkt misschien in eerste instantie positief, maar het maakt iemand tot een gemakkelijke prooi voor bijvoorbeeld misbruikers of sekteleiders. Maar love bombing kan ook voorkomen tussen ouders en kinderen, partners of vrienden. Het is een manier om

Wat is love bombing (liefdesbombardement)? Lees verder »

Wat is neuroplasticiteit?

Neuroplasticiteit is een term die verwijst naar het vermogen van de hersenen om gedurende je hele leven als reactie op ervaringen zowel van structuur als van functie te wijzigen. Hierdoor kan je brein zich aanpassen aan veranderingen of herstellen van trauma. Historisch geloofden wetenschappers dat de hersenen na de kindertijd ophielden met groeien en dat

Wat is neuroplasticiteit? Lees verder »

Scroll naar boven