gevoelens

vingers

Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping?

Emotional Freedom Technique (EFT) is een alternatieve behandelmethode die helpt bij het herstel van fysieke en/of emotionele pijn. Door middel van ’tapping’ op specifieke acupunctuurpunten in het lichaam worden energetische blokkades opgeheven. Dit vermindert symptomen, zoals angst of stress of somberheid, die bijvoorbeeld optreden na een moeilijke gebeurtenis. Tijdens de behandeling focust de cliënt zich […]

Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping? Lees verder »

Wat is neuroplasticiteit?

Neuroplasticiteit is een term die verwijst naar het vermogen van de hersenen om gedurende je hele leven als reactie op ervaringen zowel van structuur als van functie te wijzigen. Hierdoor kan je brein zich aanpassen aan veranderingen of herstellen van trauma. Historisch geloofden wetenschappers dat de hersenen na de kindertijd ophielden met groeien en dat

Wat is neuroplasticiteit? Lees verder »

A Book Full of Hope book

Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing

Als je last hebt van problemen in de hechting, zoals een hechtingsstoornis of emotionele verwaarlozing, dan kan het helpen om goede boeken te lezen over wat jou is overkomen. Hieronder lees je welke boeken ervaringsdeskundigen aanraden over hechting en emotionele verwaarlozing, en waarom ze deze boeken aanraden. Het drama van het begaafde kind – Alice

Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing Lees verder »

woman holding hand of man

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie. Een van de hoofdbegrippen van haptonomie is aanraking. Aanraking is de intentie om een ander te ontmoeten en niets te verlangen. Een goede aanraking is een aanraking waarbij je een onbaatzuchtige betrokkenheid hebt bij een ander. Als je op de juiste manier affectief wordt aangeraakt, kan je je

Wat is haptotherapie? Lees verder »

man carrying baby

Wat is een KOPP/KOV-kind?

Een KOPP-kind is een kind van ouders met psychische problemen, een KOV-kind is een kind van ouders met verslavingsproblemen. Veel kinderen groeien op met een ouder die, op een bepaald moment, een psychische aandoening of verslaving heeft. Psyschische problemen bij ouders vormen een risico voor kinderen in het gezin. Deze kinderen lopen zelf een groter

Wat is een KOPP/KOV-kind? Lees verder »

emoties

Hoe voelt borderline?

Het leven met borderline kan voelen als een leven in een achtbaan. Er lijkt nooit rust en kalmte te zijn en er zijn hoge pieken, maar vooral ook diepe dalen. Sterke emoties en moodswings Mensen met borderline ervaren vaak sterke emoties en moodswings. Het ene moment kunnen ze zich oké voelen en het andere moment

Hoe voelt borderline? Lees verder »

typen ouders

Hoe herken je de 4 verschillende typen narcistische ouders?

In haar boek Ongezien opgegroeid schrijft psycholoog Lindsay Gibson over emotioneel onvolwassen ouders. Dit zijn ouders die hun kind niet voldoende liefde of veiligheid kunnen geven en narcistische kenmerken hebben. Gibson verdeelt deze emotioneel onvolwassen en narcistische ouders in vier verschillende typen. Deze typen hebben met elkaar gemeen dat ze allemaal eenzaamheid en onzekerheid veroorzaken

Hoe herken je de 4 verschillende typen narcistische ouders? Lees verder »

girl in black dress and red heart balloon wall decal

Wat is rouw?

Rouw is een reactie op een ingrijpende verandering of verlies van een situatie. Er is verdriet, maar ook verbijstering, ongeloof of woede. Een van de ingrijpendste verliezen is het overlijden van een dierbare. Maar ook andere verliezen kunnen rouw veroorzaken. Bijvoorbeeld een verhuizing, het verlies van een huwelijk of een vriendschap, van werk of gezondheid.

Wat is rouw? Lees verder »

two blue cruiser bicycles on graffiti wall

Wat is kunstzinnige therapie (beeldend)?

Er zijn drie vormen van kunstzinnige therapie – beeldend, muziek, spraak & drama. Bij beeldende kunstzinnige therapie worden creatieve technieken gebruikt, zoals tekenen, schilderen, kleuren of beeldhouwen, om tot psychologische en emotionele inzichten te komen. Onder begeleiding van een kunstzinnig therapeut kun je de non-verbale boodschappen, symbolen en metaforen die in deze kunstvormen voorkomen “decoderen”, wat zou moeten

Wat is kunstzinnige therapie (beeldend)? Lees verder »

Wat is codependency (medeafhankelijkheid)?

Wat is codependency (medeafhankelijkheid)?

De term codependency (codependentie) betekent letterlijk medeafhankelijkheid. Codependentie is geen officiële diagnose en een eenduidige definitie van “een codependent” bestaat niet. In de breedste zin is codependentie een afhankelijkheid van een ander persoon, proces, of middel om je eigenwaarde aan te ontlenen. In de nauwere definitie is codependentie een afhankelijkheid van een persoon waar je

Wat is codependency (medeafhankelijkheid)? Lees verder »

silhouette of person standing on sea wave during daytime

Wat is burn-out?

Burn-out is een vorm van uitputting die veroorzaakt wordt doordat je je voortdurend overspoeld voelt. Het is een gevolg van overmatige en langdurige emotionele, lichamelijke en geestelijke stress. In veel gevallen heeft burn-out te maken met je werk. Burnout gebeurt als je overweldigd bent, emotioneel uitgeput, en niet meer in staat de onophoudelijke eisen van

Wat is burn-out? Lees verder »

woman holding signage

Wat is een trauma?

Een trauma is een schokkende gebeurtenis die iemand meemaakt. Dit kan bijvoorbeeld een heftig ongeluk zijn of een geweldssituatie, maar ook zaken als pesten of emotionele verwaarlozing kunnen traumatisch zijn. Reageren op trauma met fight, flight, freeze of fawn Mensen kunnen op verschillende manieren reageren tijdens een traumatische gebeurtenis. Er is vaak sprake van fight

Wat is een trauma? Lees verder »

people in yellow and pink t-shirts

Wat zijn veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik?

De emotionele reacties na seksueel misbruik verschillen van persoon tot persoon. Seksueel geweld kan zeer traumatisch en levensveranderend zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat je reacties niet gek zijn; het zijn normale reacties op een traumatische situatie. Veelvoorkomende gevoelens na seksueel misbruik Dit zijn enkele veel voorkomende gevoelens die overlevenden van seksueel geweld

Wat zijn veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik? Lees verder »

man wearing black top about to kiss woman

Hoe moet je tongzoenen?

Tips hoe je kan zoenen Tongzoenen is een intieme en persoonlijke handeling die voor iedereen anders kan zijn. Hier zijn enkele algemene tips. Onthoud dat er geen goede of foute manier is om te tongzoenen, zolang jullie beiden comfortabel zijn met wat er gebeurt. Het belangrijkste is dat jullie beiden genieten van de ervaring en

Hoe moet je tongzoenen? Lees verder »

Scroll naar boven