hulp

depressieve vrouw die voor het raam zit

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD): wat is het en wat doe je eraan?

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis, vaak afgekort als SAD, is een vorm van depressie die in verband wordt gebracht met de wisseling van de seizoenen. Deze aandoening, ook wel bekend als de winterdepressie, treft mensen meestal in de herfst- en wintermaanden wanneer er minder daglicht is. In dit artikel zullen we SAD verkennen, de symptomen bespreken en […]

Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD): wat is het en wat doe je eraan? Lees verder »

psychotic

5 goede boeken over psychose

Mensen die een psychose ervaren, kunnen last hebben van hallucinaties, zoals het horen van stemmen of het zien van dingen die er niet zijn, en wanen, wat verwrongen overtuigingen zijn die niet in overeenstemming zijn met de realiteit. Het begrijpen van psychose is essentieel, omdat het een diepgaand effect kan hebben op individuen en hun

5 goede boeken over psychose Lees verder »

man sitting on chair holding newspaper on fire

Secundaire traumatisering: wat is het en hoe voorkom je het?

Kun je getraumatiseerd raken door het kijken van nieuws? Ja, je kunt symptomen van trauma ervaren, ook als je iets niet zelf heb meegemaakt. Dit fenomeen staat bekend als secundaire traumatisering. Maar wat is secundaire traumatisering precies en kun je het voorkomen? Wat is secundaire traumatisering? Secundaire traumatisering, ook wel vicarious trauma of compassion fatigue

Secundaire traumatisering: wat is het en hoe voorkom je het? Lees verder »

rocks, balance, sunset

De Grey Rock Methode: jezelf wapenen tegen narcistisch misbruik

Emotioneel misbruik en narcistische persoonlijkheidsstoornissen zijn serieuze problemen die het leven van mensen kunnen ontwrichten en schade kunnen toebrengen aan hun mentale welzijn. Een effectieve strategie om met dergelijke situaties om te gaan, is de “Grey Rock Methode.” Deze methode, hoewel niet voor iedereen geschikt, kan een krachtig hulpmiddel zijn om jezelf te beschermen en

De Grey Rock Methode: jezelf wapenen tegen narcistisch misbruik Lees verder »

man die in de spiegel kijkt

Wat zijn de kenmerken van Body Dismorphic Disorder (BDD)?

Body Dysmorphic Disorder (BDD) (ook wel ingebeelde lelijkheid, dysmorfofobie, morfodysforie of morfodysfore stoornis genoemd) wordt gekenmerkt door obsessieve zorgen over vermeende gebreken in het uiterlijk, zelfs wanneer deze gebreken minimaal of zelfs niet waarneembaar zijn voor anderen. Ervaringsverhaal over BDD: De kenmerken van BDD omvatten: Obsessieve gedachten over je uiterlijk Mensen met Body Dismorphic Disorder

Wat zijn de kenmerken van Body Dismorphic Disorder (BDD)? Lees verder »

drie jonge mensen achter een computer

Wat is therapietaal en waarom is het zo populair onder jongeren?

In de afgelopen jaren heeft zich een opvallende verschuiving voorgedaan in de manier waarop mensen, vooral Millennials en Gen Z, praten en communiceren over mentale gezondheid. Deze verschuiving heeft geleid tot wat we “therapietaal” kunnen noemen. In dit artikel zullen we dieper ingaan op wat therapietaal is, waarom het zo populair is onder jongere generaties,

Wat is therapietaal en waarom is het zo populair onder jongeren? Lees verder »

vrouw die op tiktok kijkt

Het risico van zelfdiagnose van psychische stoornissen op TikTok

In de moderne digitale wereld heeft TikTok zich ontwikkeld tot een van de meest invloedrijke sociale mediaplatforms. Terwijl het platform een plek biedt voor entertainment, educatie en gemeenschapsvorming, heeft het ook een donkere kant: de trend van zelfdiagnose van psychische stoornissen. Dit fenomeen is snel viraal gegaan en heeft geleid tot zowel bezorgdheid als discussie.

Het risico van zelfdiagnose van psychische stoornissen op TikTok Lees verder »

eenzame vrouw

Kun je PTSS overhouden aan emotioneel afwezige moeder?

Ja, langdurige emotionele afwezigheid van een ouder, zoals een moeder, kan bijdragen aan het ontstaan van psychische problemen, waaronder posttraumatische stressstoornis (PTSS). Kinderen hebben emotionele steun en veiligheid nodig tijdens hun opgroeien, en als die steun afwezig is, kan dit leiden tot gevoelens van verwaarlozing, onveiligheid en angst. Hoewel niet alle gevallen van emotionele afwezigheid

Kun je PTSS overhouden aan emotioneel afwezige moeder? Lees verder »

a hippopotamus swimming in a body of water

Welk dier is het gevaarlijkst?

Het is moeilijk om één specifiek dier aan te wijzen als het gevaarlijkste, omdat de mate van gevaar kan variëren afhankelijk van de context, locatie en omstandigheden. Dit zijn de dieren die vaak worden beschouwd als bijzonder gevaarlijk voor mensen: Zoogdieren Reptielen Insecten Zeedieren De meeste dieren zijn niet agressief, tenzij ze worden bedreigd of

Welk dier is het gevaarlijkst? Lees verder »

people standing on shore during golden hour

Wat zijn familieopstellingen?

Familieopstellingen, ook wel bekend als systemische familieopstellingen, zijn een therapeutische benadering die zich richt op het verkennen en begrijpen van de dynamiek binnen familiesystemen. Deze techniek is ontwikkeld door Bert Hellinger, een Duitse psychotherapeut, en is gebaseerd op systemische theorieën en opstellingen. Het concept achter familieopstellingen is dat familiesystemen een diepgaande invloed hebben op het

Wat zijn familieopstellingen? Lees verder »

white green and yellow papers on brown wooden table

Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten

Er zijn verschillende signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten verkrijgbaar die een ander kunnen vertellen wat er met jou aan de hand is en wat je nodig hebt, of die helpen om symptomen van bijvoorbeeld een depressie te herkennen. Daarnaast zijn veel mensen in de ggz bekend met het gebruiken van een persoonlijk signaleringsplan, dat helpt om

Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten Lees verder »

man carrying baby

Wat is een KOPP/KOV-kind?

Een KOPP-kind is een kind van ouders met psychische problemen, een KOV-kind is een kind van ouders met verslavingsproblemen. Veel kinderen groeien op met een ouder die, op een bepaald moment, een psychische aandoening of verslaving heeft. Psyschische problemen bij ouders vormen een risico voor kinderen in het gezin. Deze kinderen lopen zelf een groter

Wat is een KOPP/KOV-kind? Lees verder »

black pug looking at pie

Wat is andere gespecificeerde voedings- en eetstoornis (OSFED)?

Wat is OSFED? Zoals vele groepen van psychische stoornissen hebben ook de eetstoornissen een restgroep. Dit is de Andere Gespecificeerde Voedings- of Eetstoornis of Other Specified Feeding and Eating Disorder (OSFED). Er zijn geen specifieke symptomen van deze stoornis op te sommen uit de DSM-5, omdat die er niet zijn. Degenen die deze diagnose krijgen

Wat is andere gespecificeerde voedings- en eetstoornis (OSFED)? Lees verder »

Scroll naar boven