Vriendenboeken herinner je misschien nog van toen je een kind was. Je liet jouw vriendenboekje invullen door al je besties en had daarna antwoord op vragen als: Wat is je lievelingsdier? Wat is onze leukste herinnering samen? Maar wist je dat er ook speciale vriendenboeken voor volwassenen bestaan? Stiekem is het natuurlijk nog steeds leuk …
Bestaat er ook een vriendenboek voor volwassenen? Lees verder »
Psychobabbel, ook wel bekend als psychologische babbel of psychologisch jargon, verwijst naar het gebruik van complexe, vaak vaag klinkende taal of terminologie uit de psychologie of psychotherapie zonder dat dit duidelijke of zinvolle betekenis toevoegt aan een gesprek. Het wordt soms gebruikt om indruk te maken, de indruk van deskundigheid te wekken of om moeilijke …
Tijdens het scrollen op social media heb je ze vast wel eens langs zien komen: Loop Earplugs. De kenmerkende oordopjes met het rondje in allerlei kleuren. Ze zien er aantrekkelijker uit dan de meeste oordopjes (earplugs) maar zijn Loop Earplugs het geld ook echt waard? Wat zijn Loop Earplugs? Loop Earplugs zijn stijlvolle oordopjes die …
Eerlijke review: Zijn Loop Earplugs het geld waard? Lees verder »
Hier zijn enkele vragen die je aan een kind kunt stellen dat geen contact met je wil: Onthoud dat geduld en respect cruciaal zijn. Luister aandachtig naar hun antwoorden en respecteer hun gevoelens en grenzen. Niet alle ouders zijn emotioneel volwassen, of emotioneel beschikbaar voor hun kinderen. Ook als het je als kind fysiek aan …
Welke vragen stel je aan een kind dat geen contact wil met ouders? Lees verder »
Ja, de scheiding van je ouders kan een traumatische gebeurtenis zijn, vooral als het gepaard gaat met conflicten, onveiligheid of andere stressvolle omstandigheden. Hoewel niet iedereen die de scheiding van zijn ouders meemaakt automatisch PTSS ontwikkelt, kan het wel leiden tot emotionele en psychologische stress die symptomen kan veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van …
Kan de scheiding van je ouders traumatisch zijn en PTSS veroorzaken? Lees verder »
Je hebt de term ‘red flags’ de laatste tijd vast wel eens langs zien of horen komen op televisie of social media. Maar waar komt die term ineens vandaan en wat wordt er eigenlijk bedoeld als iemand het heeft over ‘red flags’? Wat zijn red flags? Red flags zijn signalen die aangeven dat er mogelijk …
Wat zijn ‘red flags’, hoe herken je ze en waarom heeft iedereen het erover? Lees verder »
Een emotioneel afwezige moeder is een ouder die, ondanks fysieke aanwezigheid, niet in staat is om emotioneel beschikbaar te zijn voor haar kinderen. Een kind kan hier als volwassene nog steeds last van hebben op psychologisch vlak. In dit artikel leer je hoe je een emotioneel afwezige moeder herkent en hoe je ermee om kunt …
De impact van een emotioneel afwezige moeder: herkenning, gevolgen en herstel Lees verder »
Hechting gaat over de band die je hebt met jouw ouders of verzorgers. Deze band is van grote invloed op hoe jij de rest van je leven relaties aangaat met andere mensen, zoals familie, vrienden en collega’s. Dit weten we dankzij de Britse psychiater John Bowlby en zijn hechtingstheorie. De Amerikaanse psycholoog Mary Ainsworth breidde …
Ik heb de afgelopen jaren heel veel boeken over psyche verslonden. Daar zitten er een paar tussen die ik echt zou aanraden. Ik denk namelijk dat lezen over psyche een super belangrijke en waardevolle aanvulling kan zijn op bijvoorbeeld therapie. Adult Children of Emotional Immature Parents / Ongezien opgegroeid Dit boek las ik jaren geleden …
In I’m Glad My Mom Died schrijft voormalig kindsterretje Jennette McCurdy over opgroeien in de Amerikaanse showbusiness, onder het juk van haar zeer kritische en controlerende moeder.
In Het koffertje van oom Tom duikt debuterend auteur Annemiek Lely in het mysterieuze verzetsverleden van haar oudoom Thomas Haulog Navis (‘oom Tom’). Ze weet dat haar oudoom in het verzet heeft gezeten en slechts dertig jaar oud werd, maar er blijven vele vragen onbeantwoord.
In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 5: Didi (27). Zij droomt van een leven met haar paard Þura. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key Dromen van een eigen paard Ik heb altijd al heel veel van …
De droom van Didi: een leven met haar paard Þura Lees verder »
In het ebook Hoe voelt het om sociale angst te hebben? vertellen 14 mensen hoe zij omgaan met sociale angst. Wat zijn de oorzaken van de sociale angst, welke behandelingen hebben ze gevolgd en wat zijn de beste tips? Ook Tanisha (22) deelt in het ebook haar verhaal. Die lees je hieronder, als voorproefje van …
Tanisha (22): “Sociale angst is het meest vreselijke gevoel” Lees verder »
In Francine Oomen’s graphic novel ‘Hoe overleven we?’ spreekt ze onverbloemd over trauma. Dat doet ze voorál via beeld en dat maakt dit boek juist zo sterk. Je leeft mee met Francine gedurende haar jeugd en haar latere traumaverwerking.
Wanneer je last hebt van psychische problemen, kan het fijn zijn om herkenning te vinden in de verhalen van lotgenoten. Op Instagram vind je een mooie community met veel mental health accounts. Een goede manier om je minder eenzaam te voelen en misschien ook wat inspiratie op te doen of dingen bij te leren. We …
De meest inspirerende mental health-accounts op Instagram Lees verder »
Het eerste wat je moet doen bij een brandwond is de wond koelen onder de koudste stand van de kraan die je kan verdragen. Je kunt ook een natte handdoek op de getroffen plek gebruiken om de hitte te absorberen. Verwijder kleding of sokken die de wond raken. Wanneer moet je de dokter bellen bij …
In Wij zijn licht denken vier bewoners van een woongroep te kunnen leven zonder vast voedsel. Deze levenswijze wordt één van de bewoners fataal. De politie probeert vervolgens te onderzoeken wie er schuldig is aan deze dood.
Als je last hebt van problemen in de hechting, zoals een hechtingsstoornis of emotionele verwaarlozing, dan kan het helpen om goede boeken te lezen over wat jou is overkomen. Hieronder lees je welke boeken ervaringsdeskundigen aanraden over hechting en emotionele verwaarlozing, en waarom ze deze boeken aanraden. Het drama van het begaafde kind – Alice …
Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing Lees verder »
Iemand met een negatief zelfbeeld of een laag gevoel van eigenwaarde heeft negatieve gedachten over zijn of haar waarde als persoon. Als je de volgende tekenen bij jezelf herkent of bij iemand die je kent ziet is er mogelijk sprake van een negatief zelfbeeld of een laag gevoel van eigenwaarde: Gevoelig voor kritiek Als je …
Hoe herken je iemand met een negatief zelfbeeld? Lees verder »
Wat is het peterpansyndroom of syndroom van Peter Pan? “Alle kinderen, op één na, worden volwassen.” Zo begint het verhaal van Peter Pan. In de echte wereld is er heel wat meer dan één kind die onvolwassen blijft. Het peterpansyndroom is een populair-psychologische term voor iemand die een volwassen leeftijd heeft bereikt, maar emotioneel niet …
Wat is het peterpansyndroom en het wendycomplex? Lees verder »
Een ouder zijn van een kind met ADHD kan bijzonder uitdagend zijn. Geen twee kinderen zijn gelijk en wat voor het ene gezin het beste werkt is voor het andere misschien geen handige methode. Deze tips zijn gebaseerd op strategieën die voor veel gezinnen van kinderen met ADHD nuttig zijn, maar dat betekent nog niet …
Een KOPP-kind is een kind van ouders met psychische problemen, een KOV-kind is een kind van ouders met verslavingsproblemen. Veel kinderen groeien op met een ouder die, op een bepaald moment, een psychische aandoening of verslaving heeft. Psyschische problemen bij ouders vormen een risico voor kinderen in het gezin. Deze kinderen lopen zelf een groter …
In ‘Trauma en ouderschap’ geeft Marjo Ruismäki getraumatiseerde ouders een methode om een warme en veilige relatie met hun kinderen kunnen ontwikkelen.
Als je psychische problemen hebt, kan het fijn zijn om herkenning of kennis te vinden in boeken. Wij zetten de beste boeken over psychische problemen op een rij!
Iemand met een negatief zelfbeeld of een laag gevoel van eigenwaarde heeft negatieve gedachten over zijn of haar waarde als persoon. Je kunt een negatief zelfbeeld of een laag gevoel van eigenwaarde overwinnen met de juiste steun, mindset, en verandering in gedrag. Als je worstelt met een extreem negatief zelfbeeld kun je het beste hulp …
In haar boek Ongezien opgegroeid schrijft psycholoog Lindsay Gibson over emotioneel onvolwassen ouders. Dit zijn ouders die hun kind niet voldoende liefde of veiligheid kunnen geven en narcistische kenmerken hebben. Gibson verdeelt deze emotioneel onvolwassen en narcistische ouders in vier verschillende typen. Deze typen hebben met elkaar gemeen dat ze allemaal eenzaamheid en onzekerheid veroorzaken …
Hoe herken je de 4 verschillende typen narcistische ouders? Lees verder »
Sommige ouders vertonen narcistisch gedrag. Dit komt vaak doordat zij emotioneel beschadigd zijn in hun eigen jeugd. Dit gedrag kun je herkennen bij je eigen ouders. Dat kan ertoe leiden dat je beter leert om voor jezelf te zorgen, grenzen te stellen en te begrijpen welke gevolgen het narcistische gedrag kan hebben op je leven. …
Wat zijn de kenmerken en gevolgen van narcistische ouders? Lees verder »
Je kent ‘m misschien nog wel van vroeger: de adventkalender. In de aanloop naar kerst elke dag een vakje openen en daar dan een mooi plaatje of stoffig chocolaatje vinden. Tegenwoordig kun je het zo gek niet bedenken of er is wel een adventskalender van. Een leuke manier om je te verheugen op kerst of …
Psychische pijn temidden van een psychische crisis kan vreselijk heftig zijn. Elke seconde voelt ondraaglijk zwaar en je weet misschien niet waar je het zoeken moet. Hieronder volgen een paar tips die misschien helpen bij het omgaan met psychische pijn: Laat de pijn over je heen spoelen Dit klinkt misschien paradoxaal, maar soms is vechten …
Rouw is een reactie op een ingrijpende verandering of verlies van een situatie. Er is verdriet, maar ook verbijstering, ongeloof of woede. Een van de ingrijpendste verliezen is het overlijden van een dierbare. Maar ook andere verliezen kunnen rouw veroorzaken. Bijvoorbeeld een verhuizing, het verlies van een huwelijk of een vriendschap, van werk of gezondheid. …
