De Hoe overleef ik-serie van Francine Oomen is een zeer bekende en geliefde serie boeken, geschreven voor jonge lezers. Ze beleven plezier aan het lezen van de boeken, maar worden ook door de puberteit heen geholpen. De serie biedt hen waardevolle lessen over het leven met allerhande uitdagingen. Hoeveel boeken heeft de Hoe overleef ik-serie? …
De kracht van de Hoe overleef ik-serie van Francine Oomen Lees verder »
Hier zijn enkele vragen die je aan een kind kunt stellen dat geen contact met je wil: Onthoud dat geduld en respect cruciaal zijn. Luister aandachtig naar hun antwoorden en respecteer hun gevoelens en grenzen. Niet alle ouders zijn emotioneel volwassen, of emotioneel beschikbaar voor hun kinderen. Ook als het je als kind fysiek aan …
Welke vragen stel je aan een kind dat geen contact wil met ouders? Lees verder »
Ja, de scheiding van je ouders kan een traumatische gebeurtenis zijn, vooral als het gepaard gaat met conflicten, onveiligheid of andere stressvolle omstandigheden. Hoewel niet iedereen die de scheiding van zijn ouders meemaakt automatisch PTSS ontwikkelt, kan het wel leiden tot emotionele en psychologische stress die symptomen kan veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van …
Kan de scheiding van je ouders traumatisch zijn en PTSS veroorzaken? Lees verder »
Je hebt de term ‘red flags’ de laatste tijd vast wel eens langs zien of horen komen op televisie of social media. Maar waar komt die term ineens vandaan en wat wordt er eigenlijk bedoeld als iemand het heeft over ‘red flags’? Wat zijn red flags? Red flags zijn signalen die aangeven dat er mogelijk …
Wat zijn ‘red flags’, hoe herken je ze en waarom heeft iedereen het erover? Lees verder »
Familieopstellingen, ook wel bekend als systemische familieopstellingen, zijn een therapeutische benadering die zich richt op het verkennen en begrijpen van de dynamiek binnen familiesystemen. Deze techniek is ontwikkeld door Bert Hellinger, een Duitse psychotherapeut, en is gebaseerd op systemische theorieën en opstellingen. Het concept achter familieopstellingen is dat familiesystemen een diepgaande invloed hebben op het …
Hechting gaat over de band die je hebt met jouw ouders of verzorgers. Deze band is van grote invloed op hoe jij de rest van je leven relaties aangaat met andere mensen, zoals familie, vrienden en collega’s. Dit weten we dankzij de Britse psychiater John Bowlby en zijn hechtingstheorie. De Amerikaanse psycholoog Mary Ainsworth breidde …
In I’m Glad My Mom Died schrijft voormalig kindsterretje Jennette McCurdy over opgroeien in de Amerikaanse showbusiness, onder het juk van haar zeer kritische en controlerende moeder.
In Het koffertje van oom Tom duikt debuterend auteur Annemiek Lely in het mysterieuze verzetsverleden van haar oudoom Thomas Haulog Navis (‘oom Tom’). Ze weet dat haar oudoom in het verzet heeft gezeten en slechts dertig jaar oud werd, maar er blijven vele vragen onbeantwoord.
Je hebt ze misschien wel langs zien komen op social media: influencers die ineens massaal in hun ondergoed staan om het merk Snuggs te promoten. Speciaal menstruatieondergoed, waardoor je niet meer in de weer zou hoeven met tampons en maandverband. Duurzaam, want je gooit minder afval weg. Maar ook veel fijner voor jezelf, zo vertelden …
Mijn ervaring met menstruatieondergoed (Snuggs) Lees verder »
In traumatische omgevingen handelen sommige mensen agressief (fight / vechten), anderen rennen weg (flight / vluchten), en weer anderen zijn niet in staat een beslissing te nemen (freeze / bevriezen). Als deze drie stressresponses geen resultaat hebben ontwikkelen sommige mensen de vierde traumarespons: fawn of pleasen. Zij proberen de misbruiker te behagen en zo stress …
Mensen met sociale angst zijn bang voor het mogelijke oordeel van andere mensen in sociale situaties. Veel mensen met sociale angst beseffen dat deze angsten irreëel zijn. Toch veroorzaakt de angst veel lijdensdruk. Het kan fijn zijn om boeken te lezen over sociale angst, om jezelf of een ander beter te leren begrijpen. Het kan …
Love bombing (‘liefdesbombardement’) is een vorm van psychologische manipulatie, waarbij iemand wordt overladen met affectie en liefde. Dit klinkt misschien in eerste instantie positief, maar het maakt iemand tot een gemakkelijke prooi voor bijvoorbeeld misbruikers of sekteleiders. Maar love bombing kan ook voorkomen tussen ouders en kinderen, partners of vrienden. Het is een manier om …
In Francine Oomen’s graphic novel ‘Hoe overleven we?’ spreekt ze onverbloemd over trauma. Dat doet ze voorál via beeld en dat maakt dit boek juist zo sterk. Je leeft mee met Francine gedurende haar jeugd en haar latere traumaverwerking.
Wanneer je last hebt van psychische problemen, kan het fijn zijn om herkenning te vinden in de verhalen van lotgenoten. Op Instagram vind je een mooie community met veel mental health accounts. Een goede manier om je minder eenzaam te voelen en misschien ook wat inspiratie op te doen of dingen bij te leren. We …
De meest inspirerende mental health-accounts op Instagram Lees verder »
In zijn boek Hartritme laat Bart Chabot ons kennismaken met zijn beste vrienden: Herman Brood, Jules Deelder en Martin Bril. Het is een liefdevol eerbetoon aan deze mannen, die allen vrij jong overleden.
In Wij zijn licht denken vier bewoners van een woongroep te kunnen leven zonder vast voedsel. Deze levenswijze wordt één van de bewoners fataal. De politie probeert vervolgens te onderzoeken wie er schuldig is aan deze dood.
Als je last hebt van problemen in de hechting, zoals een hechtingsstoornis of emotionele verwaarlozing, dan kan het helpen om goede boeken te lezen over wat jou is overkomen. Hieronder lees je welke boeken ervaringsdeskundigen aanraden over hechting en emotionele verwaarlozing, en waarom ze deze boeken aanraden. Het drama van het begaafde kind – Alice …
Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing Lees verder »
Een ouder zijn van een kind met ADHD kan bijzonder uitdagend zijn. Geen twee kinderen zijn gelijk en wat voor het ene gezin het beste werkt is voor het andere misschien geen handige methode. Deze tips zijn gebaseerd op strategieën die voor veel gezinnen van kinderen met ADHD nuttig zijn, maar dat betekent nog niet …
Een KOPP-kind is een kind van ouders met psychische problemen, een KOV-kind is een kind van ouders met verslavingsproblemen. Veel kinderen groeien op met een ouder die, op een bepaald moment, een psychische aandoening of verslaving heeft. Psyschische problemen bij ouders vormen een risico voor kinderen in het gezin. Deze kinderen lopen zelf een groter …
Je kent misschien het gouden jubileum van je ouders, of je hebt wel eens een terloopse opmerking van vrienden en familie gehoord over de zilveren bruiloft van een bekende. Wat veel mensen echter niet weten is dat er een edelsteen of materiaal is toegewezen aan veel afzonderlijke jubilea. Over de gebruikelijkste, de dikgedrukte, is iedereen …
In ‘Trauma en ouderschap’ geeft Marjo Ruismäki getraumatiseerde ouders een methode om een warme en veilige relatie met hun kinderen kunnen ontwikkelen.
Als je psychische problemen hebt, kan het fijn zijn om herkenning of kennis te vinden in boeken. Wij zetten de beste boeken over psychische problemen op een rij!
Voor mij voelt borderline als het bezitten van een uitgebreide brillencollectie. Elke bril beïnvloedt m’n interpretatie van wat ik zie, hoor en voel op een totaal verschillende manier. Ik bepaal meestal niet welke bril ik opzet; hij belandt als vanzelf op mijn neus. De ik-ben-een-puppy-en-jij-bent-mijn-moeder-bril Soms bombardeer ik je tot mijn moeder. Ik neem alles …
In haar boek Ongezien opgegroeid schrijft psycholoog Lindsay Gibson over emotioneel onvolwassen ouders. Dit zijn ouders die hun kind niet voldoende liefde of veiligheid kunnen geven en narcistische kenmerken hebben. Gibson verdeelt deze emotioneel onvolwassen en narcistische ouders in vier verschillende typen. Deze typen hebben met elkaar gemeen dat ze allemaal eenzaamheid en onzekerheid veroorzaken …
Hoe herken je de 4 verschillende typen narcistische ouders? Lees verder »
Sommige ouders vertonen narcistisch gedrag. Dit komt vaak doordat zij emotioneel beschadigd zijn in hun eigen jeugd. Dit gedrag kun je herkennen bij je eigen ouders. Dat kan ertoe leiden dat je beter leert om voor jezelf te zorgen, grenzen te stellen en te begrijpen welke gevolgen het narcistische gedrag kan hebben op je leven. …
Wat zijn de kenmerken en gevolgen van narcistische ouders? Lees verder »
Autisme herkennen bij een baby Sommige ouders vermoeden al bij hun baby dat deze autisme heeft. Het kindje maakt bijvoorbeeld geen oogcontact, lacht niet of reageert maar weinig op de pogingen van contact van de ouders. Het kan ook dat de baby erg overgevoelig is voor geluid. Het is ook mogelijk dat de baby die …
Mensen met autisme verwerken alle informatie die ze krijgen in hun hersenen op een andere manier dan mensen zonder autisme. Hierdoor hebben ze vaak problemen met sociale contacten, communiceren en flexibiliteit.
Kinderen en volwassenen met Asperger hebben een vorm van autisme. Ze hebben vooral problemen op het gebied van de sociale omgang met anderen.
De DSM (het diagnostische handboek voor psychische stoornissen) beschrijft narcisme aan de hand van negen kenmerken. Lees hoe je een narcistische moeder kunt herkennen. Hier lees je hoe je om kunt gaan met een narcistische moeder: 1. Erken het probleem De eerste stap is constateren dat er echt iets niet klopte thuis. Vervolgens kun je je inlezen …
Het kan erg ingewikkeld zijn om te dealen met iemand die narcistische trekken vertoont of een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft. De onderstaande boeken leren je meer over narcisme en hoe je omgaat met narcistisch gedrag. 1. Voorbij het narcisme (Mjon van Oers) Dit boek leert je om de signalen van narcisme te herkennen en jezelf te …
De vijf beste boeken over narcisme (voor naasten) Lees verder »
