pijn

woman holding signage

Wat is een trauma?

Een trauma is een schokkende gebeurtenis die iemand meemaakt. Dit kan bijvoorbeeld een heftig ongeluk zijn of een geweldssituatie, maar ook zaken als pesten of emotionele verwaarlozing kunnen traumatisch zijn. Reageren op trauma met fight, flight, freeze of fawn Mensen kunnen op verschillende manieren reageren tijdens een traumatische gebeurtenis. Er is vaak sprake van fight

Wat is een trauma? Lees verder »

brown and white concrete building

Wat is stoïcisme?

De Stoïcijnse leer vertelt dat we niet door gebeurtenissen worden geraakt, alleen door hoe we erop reageren. Daarnaast zegt het dat we maar heel weinig zelf in de hand hebben. Alleen onze gedachten, overtuigingen, percepties en acties. Verder is alles buiten onze invloedsfeer. Geschiedenis van het stoïcisme Het stoïcisme is een school van oude levensfilosofie

Wat is stoïcisme? Lees verder »

people in yellow and pink t-shirts

Wat zijn veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik?

De emotionele reacties na seksueel misbruik verschillen van persoon tot persoon. Seksueel geweld kan zeer traumatisch en levensveranderend zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat je reacties niet gek zijn; het zijn normale reacties op een traumatische situatie. Veelvoorkomende gevoelens na seksueel misbruik Dit zijn enkele veel voorkomende gevoelens die overlevenden van seksueel geweld

Wat zijn veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik? Lees verder »

Vooroordeel

Vooroordeel

Je loopt licht gebogen. Dat is het eerste dat opvalt. Dan je donkere roodbruine haar, dat zo vanzelfsprekend op je schouders rust, je scherpe, zoekende ogen. En tenslotte je kleren, het simpele t-shirt dat aan je bovenlichaam plakt, de spijkerbroek die je volmaakte vormen volgt. Maar toch, die gebogen stap. Je hinkelt bijna, lichtjes, alsof

Vooroordeel Lees verder »

woman in white and brown stripe tank top

Hoe ga je om met borderline?

Bij borderline is er vaak sprake van triggers die kunnen leiden tot heftige stemmingswisselingen of destructief gedrag. Het is belangrijk om hier goed mee om te kunnen gaan. Leer je triggers kennen Leer begrijpen wat triggers zijn voor het uitlokken van intense emoties of heftig gedrag. Dit kunnen hele kleine dingen zijn, bijvoorbeeld je psycholoog

Hoe ga je om met borderline? Lees verder »

Wat voor humor heb ik?

Wat voor humor heb ik?

Zoveel mensen, zoveel verschillende soorten humor. En waar de een helemaal dubbel om je ligt, vindt de ander je kwetsend. Kijk hieronder welke humor jij hebt (en welke je dus waarschijnlijk ook grappig vindt bij anderen!) Slapstick Lig jij in een scheur als iemand anders valt over een bananenschil of keihard een bal in zijn

Wat voor humor heb ik? Lees verder »

Verborgen narcisme

Wat is verborgen narcisme?

De meeste mensen met narcisme zijn makkelijk te herkennen. Ze vullen de wereld om hen heen met een gevoel van sprankeling en intrige, ze zuigen de aandacht en bewondering op en leiden, althans ogenschijnlijk, een opwindend bestaan. Verborgen narcisme, ook wel covert narcisme of kwetsbaar narcisme genoemd, is een uitingsvorm die heel wat minder goed

Wat is verborgen narcisme? Lees verder »

man and woman sitting on sofa in a room

Wat is pathologische rouw?

Iedereen maakt het wel een keer in zijn of haar leven mee: een dierbaar persoon in je omgeving komt te overlijden. Rouw is de natuurlijke reactie van ons lichaam op dit verlies. Rouw hoeft echter niet alleen plaats te vinden bij het verlies van een dierbaar persoon, ook bij een scheiding, verhuizing, ontslag, uit huis

Wat is pathologische rouw? Lees verder »

man holding his left shoulder

20 stappen naar een leuker leven met fibromyalgie (Nathalie Verberne)

Fibromyalgie is een chronische ziekte die gepaard gaat met (extreme) spierpijn en vermoeidheid. Zelf heb ik iets wat er enigszins op lijkt, namelijk een somatisch-symptoomstoornis. Mijn lichaam zet mijn psychische klachten om in lichamelijke pijn en vermoeidheid. Ik heb dus (helaas) ook veel ervaring met pijn en vermoeidheid en ben erg daarom benieuwd naar het

20 stappen naar een leuker leven met fibromyalgie (Nathalie Verberne) Lees verder »

macro photography of black cat

Het was niet alleen maar leuk tijdens mijn depressie (Marijke Groot)

Meer informatie “Een depressie kan iedereen overkomen, ook werkende, vrolijke bakfietsmoeders, zoals ik,” zegt Marijke in het voorwoord van haar boek. Bam, het eerste stigma is al gesneuveld. Een depressie is voornamelijk kut. Zo kut dat je soms dood wil. Toch weten mensen van een depressie vaak nog iets rozewolkerigs te maken in de trant

Het was niet alleen maar leuk tijdens mijn depressie (Marijke Groot) Lees verder »

woman in red and white floral long sleeve shirt sitting on brown wooden chair

Ik ook van mij (Roos Dickmann)

‘Ik ook van mij’, zo heet de eerste dichtbundel van debutante Roos Dickmann, die in eerste instantie bekendheid verwierf door haar voortreffelijke acteerwerk. Een opvallende titel in een tijd waarin het ego op sociale media meer openbaar gestreeld mag worden dan ooit tevoren, maar waarin het toch nog steeds not done is om als happy

Ik ook van mij (Roos Dickmann) Lees verder »

Scroll naar boven