Iedereen met hechtingsproblematiek weet dat het niet mals is om hiermee te leren omgaan. In dit artikel deel ik daarom mijn 5 belangrijkste tips met je. Niet omdat wat voor mij werkt automatisch ook werkt voor jou. Maar om je op ideeën te brengen en je in ieder geval te laten weten dat je niet …
Omgaan met hechtingsproblemen: mijn 5 beste tips Lees verder »
In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 6: Jessica (25). Zij hoopt meedoen in de maatschappij makkelijker te maken voor mensen met een beperking. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key Meedoen in de maatschappij makkelijker …
De droom van Jessica: mensen helpen die niet in de systemen passen Lees verder »
Hechting gaat over de band die je hebt met jouw ouders of verzorgers. Deze band is van grote invloed op hoe jij de rest van je leven relaties aangaat met andere mensen, zoals familie, vrienden en collega’s. Dit weten we dankzij de Britse psychiater John Bowlby en zijn hechtingstheorie. De Amerikaanse psycholoog Mary Ainsworth breidde …
In deze serie komen mensen aan het woord die (grotendeels) zijn hersteld van psychische klachten. Hoe ziet het leven ná psychische klachten eruit? En wat betekent ‘herstel’ nou eigenlijk? In deel 3: Anita (23), @eendagsvlinder Het leven ná psychische klachten Ik ben mijn halve leven bezig geweest met het vinden van mijn weg met psychische …
Anita: “We romantiseren het leven na psychische klachten” Lees verder »
In het ebook Hoe voelt het om sociale angst te hebben? vertellen 14 mensen hoe zij omgaan met sociale angst. Wat zijn de oorzaken van de sociale angst, welke behandelingen hebben ze gevolgd en wat zijn de beste tips? Ook Tanisha (22) deelt in het ebook haar verhaal. Die lees je hieronder, als voorproefje van …
Tanisha (22): “Sociale angst is het meest vreselijke gevoel” Lees verder »
In traumatische omgevingen handelen sommige mensen agressief (fight / vechten), anderen rennen weg (flight / vluchten), en weer anderen zijn niet in staat een beslissing te nemen (freeze / bevriezen). Als deze drie stressresponses geen resultaat hebben ontwikkelen sommige mensen de vierde traumarespons: fawn of pleasen. Zij proberen de misbruiker te behagen en zo stress …
In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 1: Evy Reuling (36). Zij droomt ervan om een prentenboek te maken over trauma. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key Tekenen helpt me bij het verwerken …
De Eiffeltoren werd gebouwd als één van de belangrijkste attracties op de Wereldtentoonstelling van Parijs in 1889. Dat jaar besloeg de Wereldtentoonstelling de hele Champ de Mars in Parijs en de nadruk lag op de uitgestrekte constructies van ijzer en staal, die de grote industriële vooruitgang van die tijd waren. Voor de Wereldtentoonstelling werd een …
Er zijn verschillende signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten verkrijgbaar die een ander kunnen vertellen wat er met jou aan de hand is en wat je nodig hebt, of die helpen om symptomen van bijvoorbeeld een depressie te herkennen. Daarnaast zijn veel mensen in de ggz bekend met het gebruiken van een persoonlijk signaleringsplan, dat helpt om …
Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten Lees verder »
Een non-fungible – dat betekent onvervangbaar- token (NFT) is een unieke digitale code die een digitaal voorwerp vertegenwoordigt. Een NFT wordt beveiligd en opgeslagen op een openbare blockchain, zoals Bitcoin en Ethereum. Is een NFT hetzelfde als een bitcoin? Een NFT wordt opgeslagen op een blockchain maar is niet te vergelijken met cryptovaluta. Elke bitcoin …
Menstruatiestoornissen zijn een mogelijke bijwerking van coronavaccins, meldt bijwerkingencentrum Lareb. Zij ontvingen (tot 1 december 2021) ruim 17.000 meldingen van vrouwen bij wie de menstruatie na vaccinatie veranderd leek te zijn. Vrouwen spraken dan over klachten als verlate menstruatie, hevigere menstruatie, onregelmatige menstruatie en tussentijds bloedverlies. De meeste meldingen kwamen na vaccinatie met het Pfizer-vaccin, …
Kan mijn menstruatiecyclus veranderen na een vaccinatie tegen corona? Lees verder »
Sammie was begin 20 toen zij op online platform dsmmeisjes begon te bloggen over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing. Deze blogs zijn nu gebundeld tot het ebook ‘Een toekomst zonder vroeger’. Waarom besloot je de blogs te bundelen tot een ebook? “Het online platform dsmmeisjes, waar mensen konden schrijven over hun psychische klachten, bestaat sinds mei …
Sammie schreef een boek over emotionele verwaarlozing en onveilige hechting Lees verder »
Er zijn allerlei redenen om een noise cancelling koptelefoon aan te willen schaffen. Zo is dit type koptelefoon een life saver voor mensen die gevoelig zijn voor geluid, bijvoorbeeld mensen met autisme of hoogsensitieve mensen. Maar de noise cancelling koptelefoon is ook een uitkomst als je te maken hebt met luidruchtige buren of huisgenoten, en …
Draadloze noise cancelling koptelefoon: Sony WH-1000XM3 Lees verder »
Een zelftest kun je gemakkelijk zelf thuis doen. De test werd eerst vooral aangeraden aan mensen zonder klachten. Op die manier kun je checken of je misschien tóch corona hebt, ook al heb je geen symptomen. Bijvoorbeeld voor je op bezoek gaat, naar je werk of naar je school. Mensen met klachten werd eerst aangeraden …
Hoe gebruik je een zelftest? Alle stappen op een rij Lees verder »
Ben je onder behandeling van een psycholoog en wil je deze persoon graag bedanken? Hieronder vind je wat leuke ideeën voor een presentje. Is het gek om je psycholoog een cadeau te geven? Nee, dit is niet gek. Een psycholoog is ook ‘maar een mens’, die diens werk zo goed mogelijk probeert te doen. De …
Als je last hebt van problemen in de hechting, zoals een hechtingsstoornis of emotionele verwaarlozing, dan kan het helpen om goede boeken te lezen over wat jou is overkomen. Hieronder lees je welke boeken ervaringsdeskundigen aanraden over hechting en emotionele verwaarlozing, en waarom ze deze boeken aanraden. Een toekomst zonder vroeger – Sammie Sammie is …
Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing Lees verder »
Het kan voor mensen met narcistische trekken lastig zijn om hulp te zoeken. Sommigen zullen hardnekkig ontkennen dat er wat mis is met hen, om de grootheidswaan die het wankele zelfbeeld stut maar in stand te houden. Ook hebben mensen met narcistische trekken zelf niet altijd door dat er iets aan de hand is. De …
Welke behandelingen zijn er mogelijk voor narcisme? Lees verder »
Ons leven wordt vaak gedicteerd door onze dagelijkse routines en patronen. Als deze patronen over het algemeen bestaan uit positieve gedachten, emoties, gewoonten en relaties zul je geluk en succes in je leven ervaren. Als deze patronen overwegend bestaan uit negatieve gedachten, emoties, gewoonten en relaties dan heb je snel last van depressie of het …
Een ouder zijn van een kind met ADHD kan bijzonder uitdagend zijn. Geen twee kinderen zijn gelijk en wat voor het ene gezin het beste werkt is voor het andere misschien geen handige methode. Deze tips zijn gebaseerd op strategieën die voor veel gezinnen van kinderen met ADHD nuttig zijn, maar dat betekent nog niet …
Therapie is voor veel mensen intimiderend. Mensen zijn vaak bang voor oordeel van anderen, verandering, het onbekende en wat ze in therapie zouden kunnen ontdekken. Daarnaast zijn ze vaak sceptisch over de effectiviteit, of bang dat ze niet in staat zijn om echt contact te maken met de psycholoog. Ze twijfelen of ze zich willen …
Wat moet je doen als je bang bent voor de psycholoog? Lees verder »
Heb jij ook last van veel kleine zwarte vliegjes in huis, die afkomstig lijken te zijn van je planten? Dit zijn rouwvliegjes, ook wel ‘varenrouwmug’ genoemd. Wat zijn rouwvliegjes of varenrouwmuggen? Rouwvliegjes zijn eigenlijk geen vliegen, maar muggen. Daarom heten ze ook eigenlijk varenrouwmuggen. Ze hebben een zwarte kleur en zijn 2-3 mm groot. Ze …
Wat doe ik aan kleine vliegjes op mijn planten? Lees verder »
Een hekel aan je baan, maar het salaris nodig Je hebt een baan die je goed betaalt, zeker gezien je bedrijfstak en ervaringsniveau. In feite wordt je zo goed gecompenseerd dat je betwijfelt of je ooit bij een ander bedrijf het bedrag dat je nu verdient kunt krijgen. Er is alleen één probleem: je bent …
Wat zijn ‘gouden handboeien’ en hoe bevrijd je jezelf? Lees verder »
FIRE is een afkorting voor de Engelse term “Financial Independence Retire Early” (financieel onafhankelijk, vroeg met pensioen gaan). FIRE-beleggers sparen tijdens hun werkzame jaren zoveel mogelijk van hun inkomen, in de hoop op jonge leeftijd financiële onafhankelijkheid te bereiken en die gedurende de rest van hun leven te behouden. Door tot 70% van het jaarinkomen …
Wat is FIRE (financial independence retire early)? Lees verder »
Rozeboordencriminaliteit bestaat uit fraude of verduistering die wordt begaan door werknemers die zich op lagere niveaus van de organisatie bevinden, waardoor de acties niet vallen onder witteboordencriminaliteit. Witteboordencriminaliteit bestaat uit het misbruik maken van hun functie door een topman of topvrouw. Ook werknemers met een lagere functie kunnen misbruik maken van hun positie. Ze hebben …
In eerste instantie was de zelftest is vooral bedoeld voor mensen zonder klachten. Als extra safety check om te kijken of je niet toch besmet bent met het coronavirus. Bijvoorbeeld als je naar je oma gaat, naar je werk of studie of als je naar plekken gaat waar veel mensen samenkomen. In het OMT-advies van …
Mag je een zelftest gebruiken bij klachten van corona? Lees verder »
Heb je door de pandemie je loopbaan heroverwogen, of heb je de rol van je werk in je leven uitgebreid in twijfel getrokken? Zo ja, dan ben je niet de enige. Veel mensen hebben tijdens de pandemie een duidelijker idee gekregen van het soort werkomgeving dat ze verkiezen en overwegen van baan te veranderen als …
Wat is ’the great resignation’ na de coronapandemie? Lees verder »
Iemand met een negatief zelfbeeld of een laag gevoel van eigenwaarde heeft negatieve gedachten over zijn of haar waarde als persoon. Je kunt een negatief zelfbeeld of een laag gevoel van eigenwaarde overwinnen met de juiste steun, mindset, en verandering in gedrag. Als je worstelt met een extreem negatief zelfbeeld kun je het beste hulp …
Sommige dagen kun je je een beetje vervelen of eenzaam voelen. En er zijn dagen waarop het niet meer ‘een beetje’ is, maar intense verveling en eenzaamheid. Voor de dagen waarop je wakker wordt en je niet verbonden voelt met de wereld, of voor de nachten waarop je absoluut niets te doen hebt hebben wij …
Het idee van neurodiversiteit is dat verschillen in hoe hersenen werken niet (altijd) als minpunten of zwakheden bekeken hoeven te worden. Het zijn geen problemen die ten koste van alles gerepareerd of genezen hoeven worden, maar variaties van het menselijk brein. Welke mensen zijn neurodivers? Neurodiverse mensen zijn bijvoorbeeld mensen met: ADHD Autisme-spectrum-stoornis Dyslexie Dyspraxie …
Rouw is een reactie op een ingrijpende verandering of verlies van een situatie. Er is verdriet, maar ook verbijstering, ongeloof of woede. Een van de ingrijpendste verliezen is het overlijden van een dierbare. Maar ook andere verliezen kunnen rouw veroorzaken. Bijvoorbeeld een verhuizing, het verlies van een huwelijk of een vriendschap, van werk of gezondheid. …
