In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 4: Nadia (31) wil graag een opleiding gaan doen. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key Een opleiding doen staat voor mij gelijk aan vrijheid Ik droom ervan om een …
In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 2: Misa Molema (21). Zij droomt ervan om later met haar hulphond Saartje als leerkracht voor de klas te staan. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key …
De droom van Misa: basisschooljuf worden (met autisme) Lees verder »
In deze interviewserie vertellen mensen over hun grootste droom. Wat vervult hen met hoop en vreugde en wat doen ze om deze droom waar te maken? In deel 1: Evy Reuling (36). Zij droomt ervan om een prentenboek te maken over trauma. Interview door: Rivka Ruiter, Communication is key Tekenen helpt me bij het verwerken …
Als je zelf narcistische trekken hebt of gediagnosticeerd bent met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, vind je online vooral informatie over omgaan met narcisten. Terwijl je misschien zelf ook graag wil leren over wat je narcisme inhoudt, hoe het ontstaat en hoe je ermee omgaat. In dit artikel vind je een aantal boeken die geschikt zijn voor …
Boeken voor mensen die zelf narcistische trekken hebben Lees verder »
Een non-fungible – dat betekent onvervangbaar- token (NFT) is een unieke digitale code die een digitaal voorwerp vertegenwoordigt. Een NFT wordt beveiligd en opgeslagen op een openbare blockchain, zoals Bitcoin en Ethereum. Is een NFT hetzelfde als een bitcoin? Een NFT wordt opgeslagen op een blockchain maar is niet te vergelijken met cryptovaluta. Elke bitcoin …
Waar eerst vooral werd geadviseerd om een niet-medisch mondkapje te dragen, adviseert het OMT nu om over te stappen naar een medische variant. Waarom mocht je eerst geen medisch mondkapje dragen? In eerste instantie was er een tekort aan mondkapjes. Hierdoor was het belangrijk dat alle medische mondmaskers naar de zorg zouden gaan. Waarom wordt …
Je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld. In ‘Dit is geen dieetboek’ probeert Teun van de Keuken zeven populaire diëten.
Love bombing (‘liefdesbombardement’) is een vorm van psychologische manipulatie, waarbij iemand wordt overladen met affectie en liefde. Dit klinkt misschien in eerste instantie positief, maar het maakt iemand tot een gemakkelijke prooi voor bijvoorbeeld misbruikers of sekteleiders. Maar love bombing kan ook voorkomen tussen ouders en kinderen, partners of vrienden. Het is een manier om …
Een zelftest kun je gemakkelijk zelf thuis doen. De test werd eerst vooral aangeraden aan mensen zonder klachten. Op die manier kun je checken of je misschien tóch corona hebt, ook al heb je geen symptomen. Bijvoorbeeld voor je op bezoek gaat, naar je werk of naar je school. Mensen met klachten werd eerst aangeraden …
Hoe gebruik je een zelftest? Alle stappen op een rij Lees verder »
Champagneflessen worden idealiter bewaard in: een koele omgeving bij een constante temperatuur van 10-12° C (maximaal 15°C) ver van licht, sterke geuren die door de kurk heen kunnen dringen, tocht, plotselinge temperatuursveranderingen en trillingen. lucht met minder dan 60-70 procent vocht, want dat kan schimmelvorming in de hand werken, wat de etiketten, de kurk en …
EMDR is een populaire methode die veelvuldig wordt ingezet bij het behandelen van trauma’s. Het staat bekend om de grote effectiviteit, maar ook om de intensiteit tijdens de behandeling. Wat kun je als patiënt het beste doen om voor, tijdens en na de EMDR-sessie het beste voor jezelf te zorgen? Voor de sessie Het kan …
Een ouder zijn van een kind met ADHD kan bijzonder uitdagend zijn. Geen twee kinderen zijn gelijk en wat voor het ene gezin het beste werkt is voor het andere misschien geen handige methode. Deze tips zijn gebaseerd op strategieën die voor veel gezinnen van kinderen met ADHD nuttig zijn, maar dat betekent nog niet …
Therapie is voor veel mensen intimiderend. Mensen zijn vaak bang voor oordeel van anderen, verandering, het onbekende en wat ze in therapie zouden kunnen ontdekken. Daarnaast zijn ze vaak sceptisch over de effectiviteit, of bang dat ze niet in staat zijn om echt contact te maken met de psycholoog. Ze twijfelen of ze zich willen …
Wat moet je doen als je bang bent voor de psycholoog? Lees verder »
Een hekel aan je baan, maar het salaris nodig Je hebt een baan die je goed betaalt, zeker gezien je bedrijfstak en ervaringsniveau. In feite wordt je zo goed gecompenseerd dat je betwijfelt of je ooit bij een ander bedrijf het bedrag dat je nu verdient kunt krijgen. Er is alleen één probleem: je bent …
Wat zijn ‘gouden handboeien’ en hoe bevrijd je jezelf? Lees verder »
FIRE is een afkorting voor de Engelse term “Financial Independence Retire Early” (financieel onafhankelijk, vroeg met pensioen gaan). FIRE-beleggers sparen tijdens hun werkzame jaren zoveel mogelijk van hun inkomen, in de hoop op jonge leeftijd financiële onafhankelijkheid te bereiken en die gedurende de rest van hun leven te behouden. Door tot 70% van het jaarinkomen …
Wat is FIRE (financial independence retire early)? Lees verder »
Je vaak angstig voelen of paniekaanvallen hebben kan heel naar zijn. Maar je bent zeker niet de enige die hier te maken heeft! Er zijn veel goede boeken over angst, waarin mensen vertellen over hun ervaringen of je leren hoe je met de angst om kunt gaan. Als je veel last hebt van angst, is …
In eerste instantie was de zelftest is vooral bedoeld voor mensen zonder klachten. Als extra safety check om te kijken of je niet toch besmet bent met het coronavirus. Bijvoorbeeld als je naar je oma gaat, naar je werk of studie of als je naar plekken gaat waar veel mensen samenkomen. In het OMT-advies van …
Mag je een zelftest gebruiken bij klachten van corona? Lees verder »
De pomodoro-techniek is een time management methode. Je werkt in intervallen van 25 minuten en neemt daarna steeds 5 minuten pauze. Wie ontwikkelde de pomodoro-techniek? De pomodoro-techniek is bedacht door time management expert Francesco Cirillo. Pomodoro is Italiaans voor ’tomaat’. De methode is vernoemd naar het tomaatvormige kookwekkertje dat Cirillo gebruikte om de intervallen bij …
Heb je door de pandemie je loopbaan heroverwogen, of heb je de rol van je werk in je leven uitgebreid in twijfel getrokken? Zo ja, dan ben je niet de enige. Veel mensen hebben tijdens de pandemie een duidelijker idee gekregen van het soort werkomgeving dat ze verkiezen en overwegen van baan te veranderen als …
Wat is ’the great resignation’ na de coronapandemie? Lees verder »
Als je psychische problemen hebt, kan het fijn zijn om herkenning of kennis te vinden in boeken. Wij zetten de beste boeken over psychische problemen op een rij!
Als je onder behandeling bent bij een psycholoog of therapeut hoort daar vanzelfsprekend afscheid bij. Misschien gaat je psycholoog of therapeut elders werken, of ga je zelf ergens anders therapie volgen. Het kan natuurlijk ook zo dat de behandeling wordt afgesloten omdat het een stuk beter met je gaat. Hoe dan ook kan het afscheid …
Het idee van neurodiversiteit is dat verschillen in hoe hersenen werken niet (altijd) als minpunten of zwakheden bekeken hoeven te worden. Het zijn geen problemen die ten koste van alles gerepareerd of genezen hoeven worden, maar variaties van het menselijk brein. Welke mensen zijn neurodivers? Neurodiverse mensen zijn bijvoorbeeld mensen met: ADHD Autisme-spectrum-stoornis Dyslexie Dyspraxie …
Een antigeentest zoekt naar eiwitten op het virusoppervlak om de aanwezigheid van de ziekteverwekker vast te stellen. Een PCR-tests (polymerasekettingreactie) is ontworpen om genetisch materiaal, RNA genaamd, te zoeken dat het virus opdracht geeft deze eiwitten te maken. Beide tests vereisen een uitstrijkje achter in de neus of keel als monster en beide tests kunnen …
Wat is het verschil tussen een antigeentest en een PCR-test? Lees verder »
Je kerstverlichting ophangen is iets dat je of leuk vindt of haat. Als je onvoorbereid bent kan het een tijdrovende en lastige klus zijn en je versieringen komen dan niet op hun best uit de verf. Neem daarom de tijd om jezelf voor te lichten over de veiligheid van kerstverlichting, onder meer over hoe je …
Hoe kun je veilig kerstverlichting installeren? Lees verder »
Na een bevalling maandenlang last van spontane huilbuien, prikkelbaarheid, nervositeit en slaapproblemen.
In dit e-boek over borderline komen mensen met borderline, naasten en hulpverleners aan het woord. Hoe zien zij borderline persoonlijkheidsstoornis?
Wanneer je bovenmatige angst hebt, voor iets dat geen reële dreiging vormt en je er problemen door ondervindt spreken we van een angststoornis.
In Moeder van glas neemt Roos Schlikker je mee in het leven van en met haar moeder met een bipolaire stoornis.
Emotionele Regulatiestoornis (ERS) is een nieuwe term voor de borderline persoonlijkheidsstoornis. De term “borderline” werd voor het eerst geïntroduceerd in de Verenigde Staten in 1938. Het was een term die door de vroege psychiaters werd gebruikt om mensen te beschrijven die verondersteld werden zich op de grens te bevinden tussen diagnoses, meestal psychose en neurose. …
