Verademing

Ademhaling is een weinig modieus onderwerp. Je moet het vooral doen. Een goede ademhaling kan psychische en fysieke klachten verminderen, volgens Koen de Jong en Bram Bakker. In Verademing beschrijven ze verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt.

Leessnack

Praktisch

Verrassende inzichten

In één zin

Verademing is een goed boek en een aanrader voor iedereen die de diepte in wil met ademhaling en beweging!

Meer informatie

Verademing

Meer snacken: