Mensen die een ernstig trauma hebben meegemaakt en last hebben van een posttraumatische stressstoornis (PTSS) kunnen een heftige reactie krijgen als ze worden blootgesteld aan een trigger die hen herinnert aan het opgelopen trauma.
Iemand die PTSS ontwikkelt als gevolg van een oorlog kan bijvoorbeeld een paniekaanval krijgen bij het horen van een hard geluid dat hem herinnert aan een explosie.
Deze associaties met vroegere gebeurtenissen kunnen leiden tot een paniekaanval, wat gepaard gaat met heftige reacties van het lichaam. Tijdens een paniekaanval zal je intens ongemak of angst ervaren, wat kan leiden tot de volgende symptomen die horen bij hyperventilatie:
- Zweten
- Rennen of bonzen van het hart
- Kortademigheid
- Trillen of beven
- Duizeligheid
- Misselijkheid
- Pijn op de borst
- Gevoelloosheid
- Opvliegers
- Tintelingen
- Hartkloppingen
Mensen kunnen een gevoel van derealisatie of shock ervaren of zelfs het gevoel hebben dat ze sterven, gek worden of een hartaanval krijgen.
Wil je hulp bij hyperventilatie? Kijk dan eens bij het werkboek van een hyperventilatiecoach :
